Все важные дела за день завершены, и теперь вы не знаете чем занять себя, бесцельно смотря в экран телевизора, или, сидя за компьютером? Что может быть нуднее, чем такое пассивное времяпрепровождение?

Ведь человек поистине счастлив, только когда активно проводит своё время, воплощая в реальность все свои мечты. И даже если вам скучно, то это не повод тратить своё время на различную ерунду, которая всё равно не принесет удовлетворения.

В статье мы приводим множество вариантов решения проблемы, что делать, если скучно дома, на улице, в школе, в автобусе или в гостях. Об этих способах и поговорим подробнее.

Живи так, чтобы знакомым стало скучно, когда ты умрешь.
Гай Юлий Цезарь

Что делать, если скучно

Порой в жизни бывают моменты, когда становится невыносимо скучно, от чего хочется выть на Луну. Такое состояние вызывает шаблонный ход вещей в жизни, привычный образ существования, который порядком надоедает.

Но если остановиться и оглядеться вокруг, то можно заметить, что сама жизнь бросает спасательный круг. Пришло время рассмотреть некоторые вещи, которые необходимо начать делать скучающим людям.

Наступает время, когда появляется скука даже от любимой работы, становится тоскливо дома. Даже на веселой вечеринке с друзьями ничего, кроме скуки, не ощущается.

Череда одинаковых дней, как кадры кинопленки, один сменяет другой. И уже нет ни сил, ни желания и, кажется, нет никакой возможности что-то изменить. Интересного, оригинального, неординарного в жизни становится меньше. Постепенно утрачивается вкус к жизни и забывается такое ощущение, как удивление, которое раньше сопровождало в любых делах.

Работа не приносит удовлетворение, развлечения становятся редким событием. Если такое состояние становится стабильным и даже привычным, то необходимо начать все менять.

Есть множество простых хитростей, которые помогут сделать жизнь ярче, красочнее. И все проще, чем кажется на первый взгляд.

Достаточно просто делать привычные вещи не так, как всегда.

Утро, пробки на дорогах, переполненный общественный транспорт. Это привычные картины, которые наблюдает каждый, кто отправляется на работу. А стоит заменить поездку в общественном транспорте на неспешную прогулку до работы через парк, как обыденное утро станет необычным.

Необходимо хотя бы на одни выходные отказаться от просмотра телевизора и отправиться на прогулку в незнакомое ещё место. Экстравертам рекомендуется побыть наедине с собой, поразмышлять.

Именно они делают нашу жизнь непредсказуемой, захватывающей. Можно убрать в сторону поваренную книгу, забыть про любимые рецепты и сделать что-то совершенно новое. Обычный домашний ужин можно превратить в торжество, сервируя стол по-праздничному: оригинальными блюдами, свечами, дорогим вином.Пока человек жив, он может изменить все: начиная от стиля одежды, прически, заканчивая надоевшей работой. Не стоит оглядываться на кого-то, на чье-то мнение. Выглядеть. Вести себя, жить нужно так, как хочется самому, а не как диктует окружающие или мода.Сдержанность, умение контролировать негативные эмоции и порывы - это замечательные качества сильного человека. Они пригодятся в делах, работе, при общении с начальством. Но обязательно нужно выделять хотя бы час, чтоб отпустить себя. В этот момент можно делать все, что захочется, не скрывая эмоций.Не обязательно принимать невероятные позы, чтоб достичь просвещения. Следует найти свое положение, при котором будет удобно и комфортно, поставить звуки природы и просто релаксировать.Очень трудно и крайне важно оставаться собой, меньше играть роли, навязанные обществом. Очень полезно научиться угадывать придуманные стереотипы для того, чтобы вовремя их отбросить и наслаждаться самим собой, своей неповторимостью, уникальностью.Помимо того, что при любых обстоятельствах нужно оставаться собой, нужно уметь ощущать себя в разных местах, при различных обстоятельствах. Следует научиться ощущать себя и окружающий мир одновременно в одной плоскости и понимать, что личность - это частичка мира, а мир будет всегда частью личности.Крайне важно уяснить для себя, что другой жизни не будет, человек один-единственный у себя. Поэтому следует начать любить себя таким, какой есть, не добавляя себе различные недостатки.

Совет № 9. Представить, что это последний день на Земле

Никто не в силах знать, что произойдет в следующую секунду, и, возможно, именно этот день будет последним на Земле. Нужно жить в полную силу, дышать полной грудью, не откладывать жизнь на потом, потому что потом может и не быть вовсе.

Совет № 10. Самовыражение - путь к познанию себя

Чтоб понять свои безграничные возможности, необходимо работать творчески. Скуку и тоска пройдет тогда, когда получается то, что планировалось. И это вызывает моральное удовлетворение не только собой, но и жизнью.Безусловно, по-настоящему, не ожидая что-либо взамен.Умение радоваться даже самым маленьким достижениям и победам человек с годами неизбежно утрачивает. Необходимо научиться радоваться даже поражениям, поскольку они представляют собой жизненные уроки, которые дают возможность в подобной ситуации поступить иначе и в итоге одержать победу. Постоянно перебирая в памяти неудачи, негативные моменты, теряются драгоценные минута, когда можно быть счастливым.Постоянно искренне удивляться окружающему миру способны, пожалуй, только дети. Стоит перенять у них это умение. Надо найти минуту, чтоб остановиться, остановить мысли и насладиться красотой природы, поразиться тому, насколько прекрасен мир вокруг.

Чем можно заняться в свободное время

Время – понятие растяжимое и феноменальное. В процессе сложной и срочной работы чувствуется острая его нехватка.

Многие говорят, что двадцати четырех часов в сутках им мало. Но стоит стать обладателем свободного времени, как оно начинает идти максимально медленно.

Если кому-то приходилось ждать кого-то, то время движется весьма с небольшой скоростью и это ожидание становится утомительным. Это окна, которые, кажется, нечем заполнить.

Важно научиться ценить время, будь оно максимально занятое во время работы или свободное, когда нечем заняться. К примеру, что делать, если до встречи еще 2 часа, а обратно домой ехать уже нет смысла? Чем можно заняться в неожиданно появившееся свободное время?

1. Отправиться на прогулку

Не так часто получается прогуляться. Как правило, в основном люди ходят по принципу «работа - дом», что составляет маршрут от точки А к точке Б. Времени на прогулки совсем не остается.

Как только освобождается время, стоит уделить внимание приятной ходьбе в ближайший парк, где есть чистый воздух, кроны деревьев, небольшой пруд, плавающие в нем утки или лебеди. В любом случае прогулки полезны, в том числе они отвлекают от повседневной рутины, заставляют задуматься об отдыхе, о чем-то приятном.

2. Посидеть в уютном кафе

Если люди, которые никогда не сидели в кафе и не ходили в кино в полном одиночестве. Но зря, ведь в этом есть какая-то прелесть. Такие посиделки в кафе могут послужить хорошей паузой в работе, в быстром ритме жизни.

Можно заказать вкусный напиток, который вы никогда не пробовали, насладиться атмосферой ресторана (они сейчас могут удивлять). Тем более, если человеку приходится ждать кого-либо, лучше это сделать в кафе, чем в холодную погоду стоять и мерзнуть на улице.

3. Понаблюдать за небом, птицами, людьми. Вид природы, к примеру, всегда успокаивает. А на небо люди так редко смотрят. Наблюдать – занятие увлекательное. В этом случае лучше всего отправиться в место, где есть природа.

В потоке жизни мы редко останавливаемся, потому что работа требует активного движения. Остановиться и посмотреть вокруг порой просто не хватает времени.

4. Позвонить близким людям

Общение всегда благотворно влияет на настроение. Часто после работы физически нет сил общаться с кем-то, а такие «паузы» позволяют восполнить пробелы.

Несмотря на то что технологии развиваются, но они не в силах соединить людей, которые находятся далеко друг от друга. В свободное время можно вспомнить близких нам людей и пообщаться с ними.

5. Помечтать

Говорят, чтобы сбылась мечта, надо ее визуализировать. Задача не из простых, потому что воображение – вещь расплывчатая. Чтобы картинка была четкой, надо потратить время. Думать о хорошем нужно чаще.

Еще можно сообразить, какие шаги нужно сделать для достижения цели. Для этого необходимо время. Как только появилось свободная минутка, можно сесть, успокоиться и закрыть глаза, чтобы вспомнить и понять, в правильном ли направлении двигается жизнь и что можно изменить, чтобы быть ближе к своей мечте.

6. Помедитировать

В конце концов, много думать вредно. Человеческий мозг нуждается в отдыхе. Если сосредоточиться только на дыхании, можно на время отпустить все мысли. Так можно совместить приятное с полезным.

Такие минутки отдыха очень популярны в восточных странах, где даже заснуть на работе на несколько минут не является зазорным. Если человек чувствует напряжение и усталость, необходимо дать волю своему организму, дать возможность ему расслабиться и снова наполниться силами.

7. Прочитать книгу

Художественные произведения обладают глубоким смыслом, успокаивающим эффектом. Книги помогают найти ответ практически на любой вопрос. Поэтому стоит читать книги хотя бы по несколько строк в день, чтобы улучшить мышление и разобраться в своих проблемах.

Свободное время – это богатство в современное время, стоит научиться тратить его с пользой для себя.

Найдите, чем заняться, когда вы один дома

94% людей, скучая дома, включают любимое кино и пересматривают его по 5-6 раз, надеясь хоть как-то развлечь себя. Современный скучающий человек проводит все свободное время во вконтакте или другой социальной сети.

Можно поиграть в майнкрафт или в симс3. Но и это не выход из положения, ведь есть гораздо больше интересных и забавных занятий. А эти популярные забавы оставьте до того времени, когда будете сидеть в очереди в больнице или вам будет скучно на работе.

• Первое, что вам нужно сделать – это попрощаться с телефоном.

  Да-да, выключите этот занудный гаджет, который будет отвлекать вас от счастливого безделья. Готово? Теперь можно приступать к веселью.

• Второе, что вам стоит сделать – это взять листок бумаги и написать список дел, которые вы бы хотели переделать по дому.

Если ваша жизнь скучна и однообразна, то не стоит еще больше заганять себя рутинной домашней работой. Гораздо лучше будет провести это время весело и беззаботно. А скучная работа по дому никуда от вас не денется. Вот некоторые наши советы:

1. Достаньте со своего шкафа все вещи.
   Наверняка там завалялось масса вещичек, которые вы давно даже не доставали с полки. А теперь начните примерять все подряд, моделируя новый образ необычным сочетанием отдельных элементов одежды.

   Чтобы было еще веселее, делайте яркие и выкладывайте на своей страничке в вк. Тогда к вашему развлечению присоединятся и друзья, комментируя ваши фотки. Поверьте, скучающим подругам тоже понравится ваше занятие, и после примерок вы сможете вместе весело провести время в инете за обсуждениями.

2. "Поиздевайтесь" над своим домашним животным.
   Ваша милая кошечка греется на подоконнике? Пришла пора снять ее оттуда, накрасить ногти лаком и сделать забавную прическу. Или можете тявкающей собаке надеть свой старый топик или детское платье, из которого уже выросла дочурка.
3. Прочитайте статьи на познавательных сайтах.
   Подростку можно найти много всего интересного в компе. Существуют интересные сайты по развитию личности. Поверьте, их содержание не такое скучное, как название. И если тебе, например, 12 лет, на них можно почерпнуть много всего полезного, начиная от общения со своими сверстниками и заканчивая модными новинками в одежде или прическе.
4. Не тратьте много времени на компьютерные игры.
   Не нужно бесцельно заседать в скайриме или строить в симс новый дом. Может это и принесет какое-то моральное удовлетворение (ведь сегодняшней молодежи делать, например, в гта карьеру важнее всего на свете), но эффект будет краткосрочным и вам снова станет скучно играть в них. А так и знания пополните, и откроются просторы для занятий на весь день. И от скуки вы еще долго не умрете.

Фауст

Мне скучно, бес.

Мефистофель

Что делать, Фауст?
Таков вам положен предел,
Его ж никто не преступает.
Вся тварь разумная скучает:
Иной от лени, тот от дел;
Кто верит, кто утратил веру;
Тот насладиться не успел,
Тот насладился через меру,
И всяк зевает да живет -
И всех вас гроб, зевая, ждет.
Зевай и ты.

Фауст

Сухая шутка!
Найди мне способ как-нибудь рассеяться!
А.С. Пушкин. Фауст. Берег моря

Семья скучает дома

А что можно делать дома, когда скучно всей ? Что надо, чтобы развеять скуку? Здесь и вовсе просто. Ведь компания – это главное, что нужно для веселья.

Подобных вариантов, что делать, если скучно дома, масса! Двум домочадцам всегда будет, чем заняться, коли делать нечего, когда скучно за компом и в голове роится масса фантазий.

Как поднять себе настроение во время выполнения скучных дел?

Нужно выполнить множество повседневных дел? Но так скучно и не хочется. Даже мысли о предстоящих делах вгоняют в тоску.

Уборка квартиры, гора немытой посуды, поход по магазинам. Приходит мысль о том, что от бытовых дел никуда не деться, и, хочется или нет, но придётся их сделать.

Размышляя о том, когда же это закончится, человек принимается выполнять рутину, при этом, возможно, ощущая усталость и опустошенность.

Но, к ежедневной рутине можно подойти и по-другому. Читаем и запоминаем:

1. Зачем унывать, когда можно петь и танцевать!

При выполнении рутины, например, мытья посуды, можно петь. Нужно представить, что целью является не мытьё посуды, с сопровождающим пением. А, наоборот, пение любимых песен, и, заодно, мытьё посуды. Можно так увлечься пением, что не заметить, как вся посуда уже перемыта. Останется только удивление: «Разве это была гора посуды? А казалось, что её было так много».

2. Сделано что-то сложное или неприятное? Пора себя порадовать!

Есть такие дела, которые не хочется делать. Иногда пугает объем работы или представляемые в воображении неприятные ощущения, связанные с выполнением дела.

Нужно писать очередной однотипный отчет? Или снова прибираться в доме, когда, казалось бы, уборка была только недавно? Не нужно думать о том, что это будет скучно и однообразно, и, что такие дела не вдохновляют. Можно попробовать договориться с самим собой о последующем вознаграждении за выполненное дело.

Можно составить список своих небольших желаний. Например, поход в кафе, желание съесть пиццу, посмотреть фильм. Сделал дело – пора выполнить приятное действие из списка.

3. Устроить соревнование с самим собой

Для того чтобы быстрее выполнить неприятное дело, можно поставить таймер на 10 или 15 минут, и, постараться выполнить дело за это время. Тогда мысли будут не о том, какое рутинное дело приходится выполнять, а о том, как уложится в указанное время.

4. Разделить обязанности с семьёй

Если изо дня в день выполнять рутинную работу с мыслью о том, что это больше никому не нужно, то усталости не избежать. А если распределить домашние дела между всеми членами семьи, то неприятных эмоций будет меньше, потому что будет меньше усталости.

5. Разделить большую задачу на мелкие подзадачи

Бывает так, что пугает объем работы. Кажется, что её трудно выполнить. Но если выполнять понемножку, то эта задача не покажется такой уж непосильной. Например, в отчете 12 страниц. Можно писать по одной странице, а затем ненадолго отвлекаться на что-нибудь приятное.

6. Если рутинной кажется работа, то можно придумать эмоциональный ритуал

Есть работа, подразумевающая постоянную разнообразную деятельность и общение с людьми. С такой работой трудно заскучать. Но есть работа, которая заключается в ежедневном повторении одних и тех же действий. Однообразие может вогнать в тоску.

Для того чтобы добавить эмоций, можно придумать такой ритуал. До работы, в случае, если позволяет график, можно совершать какое-нибудь эмоциональное действие. Например, посмотреть интересный фильм, или сделать что-нибудь необычное, то есть новое. Тогда эмоции от выполненного действия могут прогнать тоску на рутинной работе.

7. Нужно чаще бывать на свежем воздухе

Выполнение рутинных дел может утомить. А прогулки на свежем воздухе помогут отвлечься и зарядиться энергией.

8. Аудиокниги

Бывает так, что слушать их некогда. Но, в то же время, нужно выполнять дела, которые навевают тоску. Так можно совместить приятное с полезным. Например, можно прибираться или гладить бельё, и слушать аудиокнигу.

Скучно – это субъективное ощущение. Если по-другому посмотреть на ежедневные рутинные задачи, то, возможно, от скуки не останется и следа.

Что делать на улице, когда скучно

С тем, что делать, если скучно дома, мы разобрались. А чем же себя занять себя, если скучно на улице, скучно на работе, на паре, в машине или в больнице? Окей гугл, нужна твоя помощь в развлечении!

• В автобусе или в больнице в очереди к специалисту можно воспользоваться смартфоном, подключенным к сети интернет, в поисках новой для себя информации. Если вы давно не заходили на страницу вконтакте, можно и там побывать.
• В машине можно послушать любимую музыку и даже спеть вместе с исполнителем.

Если вы просто гуляете, что можно делать на улице?

Вот если я зимой бреду под падающими снежинками, мне скучно и одиноко, хочется чего-то необычного, что я сделаю? Верно, пойду лепить снеговика! А почему бы и нет? Даже одному человеку эта задача вполне посильна. А вспомните себя в 9-10 лет… Наверняка, это занятие в детстве вам доставляло удовольствие.

• Летом можно прогуляться по парку, собрать цветы и сплести из них красивый венок.
• Или купить у бабушки стакан семечек и просто посидеть на лавочке, вообще не думая ни о чем.
• С парнем, с девушкой или с друзьями можно отправиться на пляж и наблюдать за закатом солнца.
• На даче, если скучно, позовите в гости друзей, пожарьте дружной и шумной компанией шашлыки!

Дополнительно: что можно еще делать на улице, если скучно

Скука – состояние неприятное, монотонное, затягивающее, как трясина. Мы скучаем, когда заняты однообразным трудом, поговорить не с кем, томимся в очереди или опустошены. Но вот вы решаете взять свою хандру в кулак и выйти погулять, один или в компании. Сразу же встает вопрос, что делать на улице, когда скучно?

Суть явления

Скука в запущенной форме похожа на : мы занимаемся совсем не теми делами, которыми желаем, хандрим, ожидаем светлого будущего, когда нам будет весело и интересно. Пребывая в этом состоянии, человек становится рассеянным и неудовлетворенным, ухудшаются отношения, качество жизни и все идет по кругу.
С этим состоянием можно и нужно бороться. Для начала, необходимо определиться с тем, чем заняться на улице одному.

В гордом одиночестве

Осознайте, ваше счастье зависит от вас самих, покой и радость исходят из вашей души. Никто не заставит скучать, если вы этого не хотите.
Захватите на прогулку фотоаппарат. Фотография – отличное упражнение, которое поможет увидеть красоту мира, разовьет вкус и творческое воображение. Наблюдайте за природой, людьми, животными. Вы удивитесь, сколько интересного происходит вокруг, если посмотреть.

Альтернативой фотографии послужат блокнот и ручка (или карандаш). Найдите укромное место, лучше в парке, где много растений. Рисуйте, записывайте мысли, сочините стихотворение. Возьмите флейту и забредите куда-нибудь по аллейке. Вы не заметите, как пролетит время, потраченное на собственное творчество и мысли. У вас не возникнет вопроса, что делать одной на улице, когда скучно.
Созерцательное времяпровождение поможет справиться с беспокойством и раздражительностью, что сопровождают скуку.

"Убиваем" время в транспорте

Время, проведенное в дороге, благодаря ожиданию, тряске и монотонности, тоже вызывает неприятные ощущения. Что делать в автобусе, если скучно? Есть простые варианты:

• читать или слушать аудиокнигу;
• смотреть на смартфоне фильм;
• решать кроссворд;
• рассматривать пейзажи за стеклом;
• познакомиться с соседями;
• съесть яблоко.

Общество – панацея от скуки

Легче преодолеть скуку, если вы гуляете вдвоем, с возлюбленным или с приятелем.
Что делать на улице с подругой, если скучно? С таким человеком приятно общаться. Займитесь планированием, обсудите идеи подарков для родных на ближайшие праздники, поиграйте в «Слова», покормите голубей или бездомную кошку.

А что делать на улице, когда скучно летом с друзьями и развлекать нужно уже целую компанию? Стремитесь к природе. Наберите, например, каштанов по осени, купите рогатку или сделайте ее самостоятельно из резинки и ветки, идите к реке.

Почувствуйте себя античными воинами или спортсменами на олимпиаде, устройте соревнования по дальности метания каштанов, снимите на видео обзор о качестве различных видов орудий и снарядов. Будьте осторожны.

Отправляйтесь всей компанией в местный конный клуб. Общение с животными снимает стресс и успокаивает. Вы не умеете держаться в седле? Повод научиться.

Чем себя занять, когда скучно?

Наступают такие моменты, когда хочется на стену лезть от скуки. Ведь так? С каждым без исключения такое случалось. Некоторым людям это идет только на пользу и в поиске занятия, которое могло бы сократить их время, они находят новое интересное хобби или увлечение.

Но, есть ленивые люди предпочитающие «пережить» длительные часы, лежа на диване.

Приведем следующие десять советов, которые избавят вас от апатии и скуки:

1. Обратите внимание на свое жилье, может оно требует генеральной уборки? Всегда найдутся домашние дела, которые прогонят скучные минуты. Таким образом, можно вымыть посуду или постираться, прибить полку или подчинить кран. Если это все сделано ранее – устройте глобальную перестановку в вашем доме или квартире.
2. Нечем заняться – займись собой. Скорее всего, ранее у вас возникало желание научиться чему-то новому, но из-за отсутствия времени самообразование откладывалось на потом. Именно «это» время нужно направить на изучение иностранного языка, прокачку пресса или тренировки памяти.
3. Прекрасная идея – поход в кино. Посмотрите, что на данный момент показывают в кинотеатрах и незамедлительно отправляйтесь туда. Сделав «ход конем» вы прекрасно проведете свое время.
4. Соберите друзей и отправьтесь загород, где можно насладиться прекрасными пейзажами, поболтать и самое главное – отдохнуть душой.
5. Поправьте свое здоровье. Наденьте кроссовки, возьмите музыкальный плеер и отправьтесь на пробежку в городской парк.
6. Любите готовить? Приготовьте свое любимое блюдо, а лучше «задумайтесь» над чем-нибудь новым. После приготовления блюда позовите своих друзей и похвастайтесь своим кулинарным шедевром.
7. Шопинг – для большинства людей приятное времяпровождение и шанс обновить свой гардероб
8. Жизнь – это не бесконечная кинолента моментов, рано или поздно она заканчивается, наслаждайтесь ею! Чтобы весело провести время, достаточно будет сходить в клуб и хорошенько потанцевать, послушать качественную музыку.
9. В вечернее время не будет лишним прочитать книгу, которая давно вам пригляделась. Если вы киноман, то поставьте на просмотр фильм любимого жанра.
10. Как давно вы разговаривали с родными? Подразумевается разговор на серьезные жизненные темы, а не диалог длительностью в несколько минут. Сделайте себе и своему собеседнику (маме, папе, брату или сестре, бабушке, дедушке) чай. Поговорите, что называется «по душам».

Список здоровых и продуктивных способов провести свободное время

Большинство людей имеют достаточное количество свободного времени. Они могут использовать это время как им заблагорассудиться. Это может быть просмотр телевизора, чтение книжки, сон и т. д.

Эффективное использование свободного времени может иметь огромное влияние на ваш образ жизни. Но не стоит путать эффективное использование свободного времени с планированием этого времени. Планирование вгоняет в определенные рамки, когда приходится все делать в отведенное время, не испытывая при этом никакого удовольствия.

Эффективное использование свободного времени напрямую влияет на ум и здоровье. Конечно же, все зависит от человек, кому-то нравиться смотреть телевизор и думать при этом что мозг снабжается полезной информацией или отдыхает, а кто-то лучше сходит на прогулку или пообщается с родными.

Благодаря исследованиям было установлено, что примерно 95% людей тратят свое свободное время на развлечения, в то время как оставшиеся 5% людей, тратят это время на изучение чего-нибудь нового.

1. Физические упражнения

Вместо того чтобы сидеть дома и ничего не делать вы можете потратить минимум 1 час на выполнение различных упражнений. Выберите упражнения, которые вам больше всего нравятся, и выполняйте их каждый день. Физические упражнения помогут вам избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и держать ваше тело в постоянном тонусе.

2. Чтение книг

Если вы любите читать книги, то это, безусловно, самый лучший способ, чтобы эффективно использовать свободное время. Это может быть фантастика или научная литература, книги о любви или детективы, главное постоянно меняйте жанры, это поможет улучшить вашу концентрацию и повысить знания в определенных областях.

Для тех людей, которые после школы ничего толком не читали, чтение может занять долгое время, так как в первое время у них не будет хватать концентрации. Если на первых порах вам тяжело, то уделяйте понравившейся вам книжке минут по сорок каждый день, и с течением времени вы сможете усовершенствовать свою усидчивость и сосредоточенность.

Тому, кто читает книги, никогда не скучно.
Ирвин Уэлш. Эйсид Хаус (Кислотный дом)

3. Ходьба

Если вам тяжело делать физические упражнения, то их можно заменить пешей прогулкой. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы ног и живота, и будет держать ваше тело в постоянном тонусе.

4. Игры

В то время как одни смотрят телевизор, почему бы вам не поиграть в какие-нибудь логические игры на компьютере. Такие игры позволяют узнавать что-нибудь новое и держат мозг в тонусе. С точки зрения здоровья игры, намного лучше, чем просмотр телевизора.

5. Размышления

Каждый день необходимо расслабляться, с помощью медитации. Медитация помогает улучшить концентрацию, настроение и избавить от нервных расстройств. Медитация настоятельно рекомендуется, если человек страдает от депрессии и стресса.

6. Изучение нового

Попробуйте узнавать что-нибудь новое каждый раз, когда появляется такая возможность. Ученые выяснили, что изучение новых навыков помогает расти мозгу. Постоянное изучение новых навыков помогает развиваться в других областях, тем самым увеличивая свой потенциал. Например, изучение нового хобби помогает снять стресс и сделать вас более творческим человеком.

7. Уход за собой

В жизни существуют различные способы, которые помогают сделать небольшие вещи быстрее и умнее, благодаря которым можно оказать существенное влияние на качество жизни.

Лучшим способом для продуктивного провождения свободного времени является забота о себе, а именно о личной гигиене. Это может быть уход за кожей, ногтями, зубами, волосами и т. д. Только тогда, когда вы выглядите хорошо, вы сможете начать чувствовать себя отлично.

8. Создание личного блога

Существует бесчисленное количество людей по всему миру, которые тратят все свое свободное время на ведение блога. Вы также можете начать обмениваться мнениями и опытом через блог. Ваш блог может быть на любую интересующую вас тему.

9. Проводите время с друзьями

В современном напряженном графике практически невозможно уделить немного времени на общение с друзьями и семьей. А ведь общение с друзьями поможет очистить ваше сердце и разум от негативных эмоций.

10. Работа с гибким графиком

Вы можете устроиться на новую работу с неполным рабочим днем. Существует масса рабочих мест, где можно работать по свободному графику.

Итог

Надеюсь, вы получили ответ на свой вопрос, что делать, когда скучно в квартире, дома с семьей, в школе или на улице. Стоит только включить фантазию, и найдется множество вариантов времяпрепровождения.

Выполнив хотя бы один совет из этой статьи, можно ощутить, как начинает меняться жизнь, как постепенно тоска сменяется радостью, а скука непостижимым образом трансформируется в удивление и восхищение самим собой, близкими и окружающим миром.

И, чем бы вы не решили заняться на улице или дома, в одиночестве или в компании – пусть ваше занятие радует вас, позволяет творить и общаться. Скука – болезнь современного общества, но вам по силам ее преодолеть.

Расскажите нам какие вы используете способы развлечения самих себя, когда очень скучно? Поделитесь с нами в комментариях, нам будет очень интересно узнать их!

Естественно, что, находясь дома, вы можете заскучать, а банальные советы прибраться, почитать или посмотреть телевизор в такой ситуации только лишний раз докажут, что ваша жизнь до безумия однообразна.

Если дома стало скучно, лучше подумать о том, что может доставить вам настоящее удовольствие.

Так, вы можете расслабиться в ванной, используя различные косметические средства. Добавьте в воду ароматную пену, очистите лицо и тело, потрите скрабом кожу, нанесите маску. Если у вас нет скраба, вы всегда можете воспользоваться подручными средствами, например, смешать небольшое количество растительного масла и перемолотого кофе, а маску сделать из кусочков полезных овощей и фруктов, овсянки и сметаны. Волосы можно прополоскать настоями трав, желтком и черным хлебом. Побаловать себя можно и обертыванием с шоколадом или медом.

Кстати, чтобы стать не только красивее, но и стройнее, неплохо было бы сделать комплекс упражнений для проблемных зон под зажигательную музыку. Если вы далеки от спорта, то можете просто активно потанцевать перед зеркалом с расческой вместо микрофона, строя рожицы воображаемым зрителям. Это не только развеселит вас, но и даст заряд положительной энергии на весь оставшийся день.

Чтобы избавление от скуки прошло с пользой, вы можете разобрать свой гардероб. Составьте из имеющейся одежды модные и необычные комплекты, подберите обувь и аксессуары и устройте дефиле перед зеркалом, воображая себя известной моделью. В процессе показа отложите вещи, которые вам нравятся, но их не с , а также те, которые вы надевать больше не хотите. Для первых подберите подходящий комплект для последующего приобретения, а для вторых – новую хозяйку.

Если вы не знаете, что делать, одной, попробуйте собрать небольшой девичник. Позвоните своим подружкам, приготовьте легкие закуски из того, что есть в холодильнике, попросите их прикупить попкорна, загрузите новую молодежную комедию и наслаждайтесь просмотром фильма и приятной болтовней.

Если нечем заняться дома, попробуйте немного помечтать. Ну а чтобы получить от этого не только удовольствие, но и пользу, составьте карту своих желаний. Возьмите большой лист бумаги, старые журналы, ножницы, клей и фломастеры. Хотите большой красивый дом? Вырезайте и клейте ваше желание на ватман! Рядом припаркуйте автомобиль мечты и парня, похожего на известного актера. В шкаф повесьте шикарное платье, положите туфельки, на комод поставьте любимую косметику. Мечтаете о поступлении в известный вуз? Найдите его изображение в интернете и добавьте к вашему коллажу. Клейте все, что угодно, на бумагу, не забывая про мелкие детали. Чем подробнее будет ваша карта желаний, тем ближе станет воплощение мечтаний в жизнь. Не забудьте ее повесить перед рабочим столом или над кроватью и любоваться каждый день, ведь всем давно известно, что мысли умеют материализоваться.

Если вам скучно и нечем заняться, вы можете найти себе множество интересных дел. Главное здесь - сменить обычный род деятельности. Если вы любите вышивать крестиком, засуньте вашу в дальний ящик стола и спойте в караоке. Если же вы проводите свободное время за просмотром фильмов, научитесь вязать крючком или делать букеты из гофрированной бумаги.

Что делать дома парню, если скучно

Большинство парней при ответе на вопрос, чем заняться, когда скучно, предпочитают выбрать компьютерные игры или просмотр фильмов. Однако это не самый лучший вариант борьбы со скукой.

Если у вас много друзей, пригласите их в гости и за бутылочкой пива обсудите последние новости, поиграйте в шахматы, карты или нарды.

При невозможности организовать мужские посиделки, подумайте, чему интересному вы можете научиться. Не умеете переустанавливать ? Возьмите свой старенький компьютер и, следуя инструкции из интернета, научитесь этому прямо сейчас. Посмотрите -урок о том, ремонт , смастерите оригинальный подарок на день рождения маме, придумайте идею нестандартного свидания для своей девушки.

Так как мужчина обычно является добытчиком в семье, очень важно, чтобы уровень его компетентности на службе постоянно повышался. Составьте карту своей карьеры. Для этого возьмите листок бумаги, нарисуйте пирамиду возможного повышения по службе или схему получения должности вашей мечты. Детально распишите перечень компетенцией, которыми необходимо обладать на той или иной должности, а затем составьте план их приобретения. А если вы хотите стать известным бизнесменом, попробуйте поискать новые оригинальные идеи для открытия собственного дела. Чтобы не только получить пользу от этого занятия, но и немного развеселить себя, не забывайте о визуализации.

Хорошо убивают скуку занятия спортом, и для этого совершенно необязательно идти в спортзал. Сделайте себе спортивные снаряды из подручных материалов. Например, чтобы соорудить гири, можно наполнить водой пятилитровые канистры. Если нужен более тяжелый вариант, можно сложить в бутылки щебень.

Чтобы придумать, что делать, когда скучно, необязательно искать что-то совершенно невероятное, ведь все идеи обычно лежат на поверхности, подумайте, что в этой жизни вы хотели бы попробовать? Прыгнуть с парашютом или полетать в аэротрубе - поищите ближайший центр, оказывающий подобные услуги. Найти новых друзей - сходите в компьютерный клуб или на рыбалку. Не забывайте только получать удовольствие от выбранного вами дела.

Чем заняться, если скучно вдвоем

Если у вас есть вторая половинка, но вы с ней заскучали дома, а сходить куда-нибудь нет возможности, попробуйте придумать новое оригинальное занятие, в котором необходимы совместные усилия.

Научитесь готовить новое блюдо, а затем покормите друг друга с завязанными глазами. Соберите пазл из нескольких тысяч элементов. Нарисуйте квартиру вашей мечты с подробной расстановкой мебели и элементов декора. Поиграйте в карты или другую интеллектуальную игру . Освойте новые техники массажа.

Придумать, что делать, вдвоем гораздо проще. Главное - определиться, чем же вы хотите заняться. Чтобы сделать выбор, вы можете написать на листочках по несколько предложений от каждого, свернуть их, сложить в пакет и вытащить одну из бумажек.

Что делать компании, если скучно дома

Если вы собрались дома со друзьями, но большинство из них уже заскучало, попробуйте предложить им какую-нибудь командную игру.

У многих на шкафу валяются старые приставки типа . Устройте командный чемпионат по "Танчикам" или "Мортал комбату". Ностальгия, азарт и совместные усилия не дадут зазеваться даже самым скучным ребятам.

Возьмите на очередную встречу друзей интересную настольную игру. Это может быть "Мафия", "Монополия", "Скрабл".

Если вы и ваши друзья не знают, чем заняться, когда скучно дома, но являются поклонниками активного времяпрепровождения, поиграйте в "Крокодила", "Твистер" и другие подвижные игры. Вспомните, во что вы играли в детстве, и вернитесь вместе в эту замечательную пору.

Найти интересное занятие, если скучно дома с компанией, можно в интернете. При этом большинство из них не требует каких-либо специальных атрибутов или знаний.

В нынешний век весьма сложно найти повод для скуки, если учесть, какие невероятные возможности открывает перед нами интернет! Что и говорить, наши родители могли лишь мечтать о подобных благах, а мы ними практически не пользуемся.

Что делать в интернете, когда скучно

В основном люди регулярно заходят лишь на несколько сайтов, и излазив их вдоль и поперек, не найдя новой информации, приходят к выводу, что в Сети невероятно скучно. Конечно же, это не так! Если бы вы использовали хотя бы половину возможностей, которые предоставляет «всемирная паутина», то у вас бы вообще не было времени на реальную жизнь!

Что можно посмотреть, когда скучаешь

Сериалы. Ну, пожалуй, всем известно, что теперь, чтобы посмотреть новую серию любимого сериала, вовсе не обязательно ждать, когда он выйдет на телевидении. Да и ТВ грешит регулярными рекламными паузами, а в интернете этого можно избежать. Ежегодно выходит огромное количество интересных многосерийных проектов, которые совсем не уступают в своем качестве полнометражным картинам. Если вы ищите подобные новинки, которые были высоко оценены мировыми критиками, то обратите внимание на такие потрясающие проекты, как «Мир Дикого запада», «Очень странные дела», «Табу», «Игра престолов», «Корона», «Чужестранка» и многие другие. Впрочем, можно взяться за просмотр хитов, которые радуют поклонников уже не первый год, и за это время успели зарекомендовать себя с наилучшей стороны – «Сверхъестественное», «Теория большого взрыва», «Древние», «Ходячие мертвецы», «Викинги» и многие другие!К слову, любимые сериалы можно не только смотреть, но и читать о них занимательные факты и теории! В таких социальных сетях, как ВК, практически каждый более-менее известный сериал имеет сообщества, в которых выкладываются новости о съемках проекта, истории кастинга и многое другое. Также вы можете найти целые сайты, посвященные любимым сериалам. Например, «Игра престолов» и «Ходячие мертвецы» имеют собственные Википедии! Там вы прочтете про каждого, даже эпизодического, персонажа в деталях, узнаете предысторию того или иного героя и многое другое – в общем, всю информацию, которая только существует о нем. Стоит заметить, что о любимых персонажах можно не только читать, но и смотреть ролики. Многие талантливые фанаты создают небольшие видео, в которых рассказывают о популярных телевизионных личностях. Хотя более интересно смотреть теории и догадки о сериалах – просто введите в поиск «Мир Дикого Запада – теории» или «Игра престолов – теории», и если вы поклонник этих проектов, то вам откроется множество информации, о которой вы даже не помышляли!Фильмы. Помимо сериалов, в интернете можно смотреть и художественные фильмы. Сразу после премьер в кинотеатре качество кинолент может оставлять желать лучшего, но бывают и исключения. Впрочем, не обязательно гнаться за новинками. Многие сайты по кинематографу предлагают уже сформированные категории лучших триллеров, боевиков, мультфильмов и прочих жанров. Разумеется, к каждому фильму, как правило, имеется описание, поэтому если название проекта покажется вам незнакомым, то можно ознакомиться с анонсом или трейлером, который даст еще больше представления о выбранной картине. Обучающие видео. В наше время нет необходимости посещать какие-либо мастер-классы, когда к компьютеру подключен интернет. Конечно же, не по той причине, что вместо этого можно заняться чем-то другим, а потому что в Сети, при желании, вы сможете найти множество мастер-классов практически на любую тему! Каким бы невероятным вам это не казалось, но заметьте, что если вы сами того захотите, то вы можете освоить «с нуля» какой-нибудь вид танца! Конечно, будет труднее с парными танцами, однако одиночные вполне могут вам покориться. Также в Сети имеется немало уроков и других направлений. Например, вы можете за короткий срок связать свитер или шарф, просто внимательно ознакомившись с соответствующим роликом. Если вы посвятите этой цели месяц – освоить несколько видео-уроков, – то по истечению этого периода вы уже будете иметь несколько существенных достижений. Это может быть самостоятельно сшитое платье, написанная маслом картина, мягкая игрушка своими руками и многое-многое другое!

Безусловно, только вы можете определить, какие сайты для вас являются поистине интересными, но можете даже не сомневаться, что в Сети можно отыскать информацию обо всем, что вам нравится, о любых увлечениях. Если вы начинающий рыболов, то специализированные сайты для других любителей рыбалки, сделают вас настоящим профессионалом в этом деле. Это же касается цветоводства, вязания, танцев и прочих хобби.

Что поискать на страницах сайтов в яндексе или гугле

Здесь у вас не один и не несколько вариантов – их так много, что, пожалуй, не счесть. В настоящее время Яндекс и Гугл способны найти практически все, что вам нужно. Давние знакомые, меню любимого кафе, редкие фото знаменитостей, новейшие кинофильмы, рецепт вкуснейшей шарлотки, варианты решения домашнего задания и огромное разнообразие прочих тем.

Во что поиграть за компьютером

Игр в настоящее время выпущено очень много, и вы легко сможете подобрать что-то по своему вкусу. Если вам по нраву головоломки, то обратите внимание на игру «Семь чудес света». Если вы хотите играть в компании с другими пользователями, то «World of Tanks» – станет отличным выбором. Если вы хотите попасть в интригующий хоррор, то тогда «Slender» может стать замечательным выбором. В целом, вам будет проще определиться, если вы зайдете в каталог игр, и изучите описания наиболее понравившихся вам шутеров.

Что интересного и полезного можно найти в интернете

Как мы уже упоминали не единожды, всемирная паутина скрывает в своих недрах множество нужной и полезной информации. У вас есть возможность читать редчайшие книги в оригинале, создавать музыку, изучать другие страны и делать многое другое, не покидая дома! Итак, рассмотрим некоторые полезные варианты проведения времени в Интернете.Обучение. С помощью Сети вы можете научиться многому! Освойте простое хобби или новую профессию – выбор за вами! Пользуясь благами Интернета, вы можете научиться программированию, с нуля» выучить чужой язык, постичь основы рисования, нанесению макияжа, парикмахерскому мастерству и прочему.Работа. Раньше к работе в Интернете большинство людей относились скептически, и многие из них не изменили былому скептицизму. Тем не менее, все больше людей реализовывают себя в этой нише. Одним из таких видов заработка можно назвать копирайтинг и рерайтинг, которым могут заниматься даже школьники (при должном уровне грамотности). Если хотите подробнее узнать, о чем речь, то просто вбейте в Гугл или Яндекс фразу «Обзор лучших бирж копирайта», и изучите информацию.Другие зарабатывают, оставляя под чужими снимками комментарии рекламного характера и ставя лайки. Зайдя на страницу в Инстаграме любой российской знаменитости, почти под каждым ее фото или видео вы без труда отыщите предложение о подобной работе.В целом, на этом ваши возможности не ограничиваются, ведь помимо прочего, еще есть: серфинг сайтов, игра на фондовой бирже, спортивные ставки и прочее!

Саморазвитие. Трудно поспорить, что это тоже довольно полезный вид деятельности. Раньше, чтобы стать интеллектуалом или просто не прослыть глупым человеком, приходилось прикладывать гораздо больше усилий. Чтобы быть начитанным, нужно было владеть приличной домашней библиотекой или регулярно посещать читальный зал. Для изучения зарубежного языка и вовсе нужно было выделять время для того, чтобы посещать преподавателя, и это еще было везением, если тот живет не слишком далеко от родного дома. Теперь же для достижения необходимого результата не обязательно преодолевать все эти трудности. Все шедевры мировой литературы, вы найдете на страницах интернета, как и онлайн-уроки по изучению того или иного языка. Конечно же, этим дело не ограничиться. Вы можете больше узнать о знаменитейших картинах мира, о наиболее известных кинематографических работах и прочем!Знакомства. Пожалуй, ни для кого не секрет, что многие счастливые пары нашли друг друга в интернете. Для этого даже не обязательно регистрироваться на сайте знакомств! Нередко для того, чтобы начать диалог с понравившимся человеком, можно просто добавить его в список друзей в социальной сети и начать виртуальную беседу. Зачастую именно так и начинаются красивые истории любви. Хотя, конечно же, не все могут решиться на такое непринужденное начало знакомства. В таком случае сайт знакомств может быть выходом из ситуации. Там вы не попадете впросак, начав беседу с понравившимся парнем т.к. точно знаете, какова цель его пребывания на этом сайте.

1. Просмотр фильма Подобное времяпровождение перед компьютером довольно популярно, и, конечно, на то имеются весомые причины. Теперь не нужно изучать программу передач, впоследствии по несколько часов или дней ожидая выхода на телевизионные экраны более-менее подходящего фильма. Впрочем, и в кинотеатр идти не обязательно. В Сети можно найти практически любой уже снятый фильм! Как правило, на многих киносайтах формируются замечательные подборки различных жанров. Если вы считаете себя поклонником триллеров, то непременно ознакомьтесь в интернете со списком «самых напряженных триллеров». К слову, также существует и такая интересная подборка, как «фильмы с неожиданной концовкой». К этим картинам можно отнести «Остров проклятых», «Семь», «Черный лебедь», «Бойцовский клуб» и многие другие хиты.2. Прослушивание музыки Тоже довольно полезное преимущество интернета! Вы можете оперативно отслеживать все новинки музыки, впоследствии прослушивая их. Кроме того, мимо вас не пройдут премьеры долгожданных клипов! Впрочем, и ретро-музыку вы также можете послушать в любой момент. Учитывая, что любимая музыка – это то, что многим поднимает настроение, можно сказать, что спасение от хандры у вас почти всегда под рукой.3. Попеть в караоке Совершенствовать свои певческие таланты или развлекаться с друзьями, совсем не сложно, когда имеется караоке! Кто знает, может в вас дремлет настоящая звезда, а вы пока даже не подозреваете об этом. Конечно же, вам, наверно, известно, что выбор песен для караоке на разных сайтах огромен. Вы можете петь как зарубежные, так и русских хиты. Однако возьмите во внимание тот факт, что во многих городах после одиннадцати вечера запрещено законом мешать отдыху соседей, поэтому если вы сомневаетесь, что они захотят к вам присоединиться, «праздник песни» лучше завершить до указанного периода.4. Почитать книгу Очень полезное времяпровождение! К тому же, выбор у вас довольно велик. Вашему вниманию предоставляются шедевры мировой классики, современные бестселлеры и прочее. Возможно, вы всегда хотели познакомиться с творчеством Стивена Кинга, но не представлялось возможности? С появлением Интернета такая возможность у вас теперь есть всегда!5. Поиграть в игру Замечательный способ побороть скуку или «убить» время перед каким-то другим делом. Игровой мир сейчас очень разнообразен, и если не погружаться в него с головой, то подобный отдых может быть даже полезен. 6. Почитать новости Ежедневно в мире случаются различные события – в политике, в модных тенденциях, в личной жизни знаменитостей, в кинематографе, музыке, науке и так далее. Если вы проявляете интерес к какой-либо из этих сфер, то было бы неразумно не воспользоваться преимуществом, которое вам дарит всемирная Сеть – одному из первых узнавать о значимых переменах, происходящих в стране или даже во Вселенной!7. Найти друзей Если вам одиноко, то это совсем не повод для серьезного уныния. Многим людям удалось найти настоящих друзей с помощью всемирной паутины. Если вам кажется глупым и трудоемким пытаться подружиться со случайными незнакомыми пользователями, то знайте, что сейчас существуют специализированные сайты для поиска друзей и компании. Не лишайте себя радости от общения с людьми, которые тоже нуждаются в друзьях.8. Изучить иностранный язык Пожалуй, это одно из самых больших благ, которое дарит человечеству Интернет. Так воспользуйтесь ним! Подумайте, какую страну вы планируете посетить в скором или отдаленном будущем, культура какого народа вам близка и интересна? В настоящее время существует множество уроков онлайн, которые совершенно бесплатны! Изучайте видео, которые заботливо записали преподаватели, и постепенно вы придете к намеченной цели.

Вспомните, какое блюдо произвело на вас неизгладимое впечатление в гостях или в кафе. Несомненно, нечто подобное вы можете приготовить и самостоятельно! Также можно определить, какие ингредиенты вы хотите видеть в своем блюде, и подыскать рецепт, с учетом выбранных продуктов. У вас есть возможность собственноручно приготовить какой-то шедевр мексиканской, итальянской, украинской, русской, французской или другой кухни! Впоследствии, своими новыми умениями вы сможете периодически радовать домочадцев. Также не исключено, что вам захочется устроить романтический ужин, и знание проверенных рецептов в этом случае вам нисколько не помешает.10. Найти работу или подработку Проводить время в интернете может быть не только интересно, но и выгодно, в случае, если вы заинтересованы в дополнительном виде заработка. Впрочем, при должной старательности он может быть и основным!11. Продать ненужные вещи Если у вас дома залежались ненужные вам вещи, это вовсе не значит, что они не нужны никому. Одежда, которая вам не подошла, или которая уже надоела, но выглядит довольно сносно, может быстро заинтересовать кого-нибудь другого. Многие люди по разным причинам не всегда могут себе позволить покупки новых вещей, поэтому часто обращают внимание на секонд-хенд и ищут через Сеть вещи б/у. Это относится не только к одежде, а и к обуви, мебели, музыкальным инструментам, аппаратуре и прочему. Так что не спешите, откладывать в дальний угол ненужное барахло, а то и вовсе выкидывать его – оно еще способно вам сослужить доброе дело! 12. Шопинг, купить себе вещи Конечно же, одежду можно не только продавать, но и покупать. Если вам не нужна одежда б/у, то можно обратить внимание на другие модели, которые размещаются на Авито, и подобных ему сайтах. Как правило, отечественные умельцы представляют там наряды по весьма умеренным ценам – за довольно скромные деньги вы сможете приобрести великолепное платье к празднику или на свидание. И платьями ассортимент не ограничен – там вы найдете многие другие предметы гардероба, обувь, верхнюю одежду, повседневное и эротическое нижнее белье, аксессуары и прочее. Также не стоит забывать, что у многих брендов имеются интернет-магазины, в которых вы частенько можете застать замечательные акции.13. Пройти тест (на предназначение в жизни, на логику, IQ) С помощью разнообразных тестов вы сможете узнать о себе нечто новое! Известно ли вам, каков ваш уровень IQ? В Сети вы без труда найдете тест, который поможет выяснить это! Также вы можете определить, какая профессия вам подходит больше всего, каков ваш темперамент, образ вашего идеального партнера. Помимо этого вы можете определить собственное предназначение в жизни и многое другое.14. Изучить танец Возможно, вы уже давно подумывали о том, чтобы записаться на танцы, но постоянно откладываете это, боясь показаться неумехой перед преподавателями и прочими учениками. Вы можете избежать неудобных моментов, если начнете обучение дома. В Сети содержится немало обучающих роликов, которые помогут вам освоить практически любое танцевальное направление. Кроме того, сначала вы можете поработать со своей растяжкой, просмотрев видео с наиболее эффективными упражнениями.Если вы хотите находиться в тонусе и гармонии со своим телом, то занятия йогой – прекрасный выбор. И вовсе не обязательно покупать абонемент в спортивный комплекс! Теперь достаточно включить нужный ролик и приступать к медитациям. Пару недель подобных занятий, и вы почувствуете себя совсем другим человеком!

16. Найти новое хобби Многие люди во взрослом возрасте забывают о различных хобби. Если в детстве многие из нас собирали вкладыши, мастерили какие-либо поделки, то во взрослом возрасте подобные занятия кажутся глупыми. Тем не менее, и сейчас с помощью интернета вы можете заняться хобби, которое окажется даже полезным – изучение зарубежного языка, вязание, мыловарение, выпечка и многое другое!17. Разгадка ребусов и загадок Иногда наш ум нуждается в разминке, и различные головоломки и ребусы замечательно способствуют этому. На просторах Сети вы без особых усилий найдете загадки различной сложности, которые, наверняка, заставят вас «попотеть». 18. Рукоделие Даже если вам кажется, что вязание, шитье одежды или прочее рукоделие не для вас, то вы можете изменить свое мнение, ознакомившись с несколькими несложными мастер-классами. Если же вы уже опытная рукодельница, то дополнительные уроки по изготовлению сложных и интересных вещиц, могут стать для вас настоящей находкой!19. Пообщаться с друзьями Возможно, сейчас вы находите все меньше времени на то, чтобы встречаться со своими друзьями. Конечно же, это не повод вовсе отказываться от общения с ними или периодически лишь обмениваться лайками в Сети. Регулярно интересуйтесь делами своих приятелей, рассказывайте им о себе, ну и, разумеется, используйте виртуальный мир еще для одного важного дела – приглашения на реальные встречи.20. Посмотреть фотографии Речь может идти о ваших собственных снимках, которые копятся в личных альбомах не первый год. Ну и, конечно же, многим интересно посмотреть, как обстоят дела у друзей и давних знакомых. Если вы пользуетесь «Одноклассниками», то без специального режима «невидимки» будет трудно изучать чужие фото, будучи при этом незамеченными. Если же вы давно перешли на другие соцсети, то спокойно рассматривайте любые фотографии, и о вашем интересе к ним никто не узнает, в случае, если вы сами не будет ставить лайки.21. Почитать анекдоты Когда настроение оставляет желать лучшего, то чтение анекдотов, может хоть немного вас подбодрить. Их можно найти в большом количестве, как на специальных сайтах, так и в отдельных группах в ВК. К тому же сейчас довольно популярны мемы, которыми периодически разбавляются подборки анекдотов. Кто знает, возможно, они вам понравятся даже больше!22. Видео любимых блогеров Если у вас вообще нет любимых блогеров, и вы с трудом представляете, о ком идет речь, то можете ознакомиться в поисковых системах со списками популярнейших блогеров – эти перечни регулярно обновляются. Как правило, в их видео вы всегда сможете найти что-то интересное для себя – конечно же, если правильно выберите блогера. Сделав верный выбор, вы можете черпать для себя огромный кладезь информации – как мастерски наносить макияж, как самой сделать сложное окрашивание волос, к каким методикам прибегать в воспитании детей, как недорого путешествовать и многое другое!23. Фитнес Для того чтобы обрести нужные формы, совершенно не обязательно записываться в фитнес-центр. В интернете существует немало роликов, вроде «Накачать попу за месяц», «Избавиться от боков за две недели», «Накачать пресс в домашних условиях», «Я хочу такие ягодицы» и прочие! Опытные инструкторы подробно вам расскажут, как выполнять те или иные элементы. Вам остается лишь смотреть в экран, повторять за тренером, и в скором времени ждать отличных результатов.

24. Здоровое питание Если вы решились следовать правильному питанию, то можете ознакомиться с меню, которое уже составили диетологи. Как правило, в Сети можно найти подобные меню на неделю, а то и более – остается лишь запастись продуктами. Также имеются сайты, как «Твой тренер», на которых предлагается ввести в таблицу параметры своего веса и роста, указав, чего вы хотите – набрать массу, сохранить, или скинуть. Согласно введенной информации и указанного запроса, вам сразу же будет представлена таблица наиболее актуального для вас меню. Возможно, вы уже не новичок в этом деле, тогда вас заинтересуют полезные рецепты, благодаря которым вы будете питаться не только полезно, но и вкусно, а также разнообразно. 25. Посмотреть концерт любимой группы Раньше отсутствие возможности посетить концерт любимой группы могло всерьез расстроить, но теперь все не так уж и плачевно. Регулярно в Сеть выкладывают различные концерты музыкальных исполнителей, и вы можете с интересов их смотреть. Также, наверняка, вам будет весьма занимательно ознакомиться с выступлениями культовых групп, которые уже остались в прошлом.26. Найти давних знакомых Наверняка, в вашем списке друзей немало друзей, с которыми вы общаетесь довольно часто. Но вместе с тем, вы могли бы найти и тех, которые уже давно «выпали» из вашей жизни. Это могут быть какие-нибудь одноклассники, бывшие соседи, первая любовь, подруга детства и прочие. Конечно, может, у вас нет желания вновь помещать имена этих людей в свой список друзей, но, наверняка, вам было бы интересно узнать, как они живут сейчас.27. Пообщаться на форумах Сейчас существует множество разных форумов по интересам, и многие из них, скорее всего, покажутся вам довольно занятными. Например, форум для пикаперов! Неважно, какого вы пола, наверняка, вам будет интересно почитать, о чем общаются эти люди, какими секретами делятся друг с другом, а, возможно, тоже поучаствовать в их беседе. Также существуют форумы для молодых и опытных мам, рыболовов, геймеров, волонтеров и прочих. У вас есть возможность расширить свои познания в той или иной сфере, или, при необходимости попросить совета. Существуют и специальные женские сайты, где представительницы прекрасного пола делятся своими жизненными ситуациями и советуются друг с другом. Даже если вы считаете себя неважным советчиком, всегда полезно оценить чужие ситуации со стороны, особенно, если они в чем-то схожи с вашими собственными жизненными реалиями.28. Лучшие снимки со спутника Это действительно может быть интересно! В Гугле вы даже можете найти подборку шокирующих и необъяснимых фото со спутника, а также почитать различные теории на их счет.Такое времяпровождение может вас всерьез увлечь. Вы можете создать коллаж фото, на которых вы изображены с любимым человеком, или же составить композицию из снимков с подругами. Впоследствии эти фотографии можно разместить на своей странице в социальной сети.30. Фотошоп У вас есть замечательная возможность освоить тонкости фотошопа. Наверняка, вас всегда изумляли фото звезда «До и после фотошопа». Возможно, вы и сами недовольны некоторыми своими снимками, и полагаете, что определенные штрихи исправят ситуацию. Значит, подобные онлайн-уроки вам пойдут лишь на пользу. Важно научиться делать подобную работу тонко и незаметно, чтобы в итоге фотографии не выглядели нелепо.

Если у вас нет кистей с красками и карандашей, а вам очень хочется порисовать, то интернет готов прийти вам на помощь! Причем вы можете применять разные техники – эффект масляных красок, акварели, карандашный рисунок и тому подобное.Потренировавшись создавать шедевры в Сети, впоследствии вы можете попытаться их перенести и на бумагу.47. Написать письмо Все мы периодически обмениваемся короткими сообщениями с друзьями. Даже если послания оказываются длинными, то, как правило, они пишутся в контексте общей темы, некого разговора. А как давно вы отправляли кому-то или передавали полноценное письмо? Конечно, если его написать вручную, то это будет просто замечательно, но и послание созданное на компьютере может оказаться не хуже. Вы можете подобрать необычный шрифт, добавить яркий орнамент и прочее. Впоследствии готовый текст легко можно распечатать на цветном принтере. 48. Советы по уходу за собой Уход за собой неотъемлемая часть в жизни любого человека, и всемирная паутина может вам помочь быстро сориентироваться в разнообразии домашних и салонных косметических процедур. Вы без труда определите, какая маска для лица идеально подойдет вашему типу кожи, и из каких ингредиентов вы можете приготовить дома скраб. Конечно же, на этом кладезь советов, которые можно отыскать в Сети, не заканчивается – информация об обертываниях, масках для волос, тонкостях идеального маникюра и многом другом содержится на просторах интернета в свободном доступе.49. Невероятные факты Всемирная паутина содержит в себе множество захватывающих сайтов, которые поведают вам о невероятных фактах. Скорее всего, многие из них станут для вас настоящим открытием. Между тем, в животном, научном и прочих мирах, периодически происходят разнообразные открытия, которые можно назвать поистине ошеломляющими.50. Создание комиксов, мультиков Возможно, вам это покажется удивительным, но вы собственноручно можете стать создателем мультипликационной картины. Наверняка, это станет для вас поистине увлекательным приключением – придумать историю, создать красочных персонажей и сделать мультик с помощью одной из программ Сети. Впоследствии этот мультфильм можно показывать близким людям, постепенно дополняя его новыми сериями.51. Звуки природы Всемирная паутина содержит в себе аудиозаписи многих звуков природы. Зачем вам это может понадобиться? Ну, во-первых, просто ради интереса, вы можете узнать, какие звуки издают те или иные животные. Хотя, конечно, это не главный плюс. Многие люди используют записи подобных звуков для успокоения, и вы можете поступить аналогичным образом. Можно замечательно отдохнуть, расположившись удобно в кресле или постели, прикрыв глаза и слушая качественную запись пения птиц, потрескивающих поленьев, шума дождя, хруста снега и тому подобное.52. Скайп Скайп дарит прекрасную возможность пообщаться с дорогими вам людьми, даже если они сейчас находятся далеко от вас. Таким образом, вы можете поддерживать тесную связь с родственниками и друзьями даже будучи на расстоянии. Также подобное времяпровождение может быть весьма полезным для влюбленных пар, которые хотели бы видеться чаще, но по тем или иным причинам не имеют такой возможности.53. 3D панорамы Вы в любой момент можете отправиться в виртуальные экскурсии по красивейшим улицам известных и малоизвестных городов мира! Возможно, вы в скором времени собираетесь в путешествие, и хотите узнать, что вас там ждет – 3D панорамы предоставят вам возможность утолить это любопытство. Впрочем, может быть и иная ситуация – вы понимаете, что в ближайшее время вам вряд ли выпадет возможность попутешествовать по миру, но вам бы очень хотелось увидеть реальные улицы какой-либо далекой страны. В общем, 3D панорамы – это действительно интересно и занимательно. Возможно, вы сможете найти в их и собственный дом или район, в котором часто бываете – подобные поиски для многих пользователей обычно также оказываются весьма увлекательными.54. Поиск интересных заведений по городу У вас с подругой имеется пара-тройка интересных мест для встреч, и другими заведениями вы не интересуетесь? Между тем, скорее всего, в вашем городе за последнее время открылись многие уютные кофейни и ресторанчики, которые могут прийтись вам по вкусу. Смена обстановки нередко бывает весьма полезной, не лишайте себя этой новизны.55. Изучить любую нужную информацию Во всемирной паутине вы сможете найти любую нужную информацию. Если у вас возник какой-то вопрос, или вы в чем-то неуверенны, не нужно поступать на авось – в интернете вы сумеете найти ответ на любой волнующий вас вопрос! Зная, какое разнообразие сайтов имеется в интернете, весьма трудно заскучать. Наверняка, существование многих из них способно стать для вас настоящим открытием. Тем не менее, мы решили провести для вас экскурс в мир поистине впечатляющих и особенных сайтов! Все они очень разные, но при этом интересные. Какие-то из них содержат забавные приколы, а другие могут стать для вас настоящей парочкой-выручалочкой.Мы решили предложить вашему вниманию 55 полезных ссылок! Рекомендуем заглянуть на каждый из предложенных ресурсов, и от былой скуки у вас останутся лишь смутные воспоминания! Если вы уже готовы ознакомиться с перечнем занятных сайтов, которые мы тщательно для вас выбирали, то предлагаем перейти в нашу группу в ВК, где вас уже ждет:

Как-то раз в одном книжном магазине я наткнулся на одну научно-популярную книгу. В этой книге говорилось о том,что если вы чувствуете, что вам скучно жить, вам кажется, что у вас депрессия, то скорее всего у вас нет цели в жизни и вы не понимаете, кто вы есть. В этой статье мы разберем что делать, когда скучно?

Вы не чувствуете себя. Не знаете, чем хотите заниматься. В принципе, не знаете, что вы любите. И даже если вас сейчас освободить от работы и дать большую сумму денег, вы не будете знать, на что ее потратить и чем вам теперь вообще заниматься.

Поэтому первое, что как мне кажется, нужно начать делать, если вам скучно -это начать строить планы. Так как, скучно это от безделья!

1. Планируйте.

Стройте планы. Можно составить карту желаний. Как вы будете выглядеть через 5 лет. Где вы будете жить. Как будет проходить ваш день. Какие у вас будут привычки. Что вы будете любить кушать на завтрак. Какие языки будете знать. С какими людьми будете общаться. Где будете работать. Или возможно вы пойдете учиться. Вам всё равно сейчас нечем заняться, Так почему бы не посидеть и не помечтать о том, какая жизнь может быть у вас в будущем. Планы делают нас счастливее.

Если Вы на самом деле знаете чего вы хотите, то возможно вам стоит начать планировать шаги к своей цели. Например, вы хотите работать дизайнером, тогда, вам нужно зайти на сайт с объявлениями о работе и посмотреть, какие требования предъявляются к человеку, который работает на данной позиции. Посмотреть, какие программы требуются изучить, Какие навыки и опыт работы необходимы.

И начать потихоньку нарабатывать данные навыки и разрабатывать портфолио для того, чтобы в будущем получить эту должность. Если в данный момент времени вам не хочется ничего учить, то не учите. Но поищите в интернете курсы которые смогут помочь вам в будущем, поищите книги или другие интернет ресурсы для изучения дизайна. И когда у вас будет подходящее для учёбы настроение, вам не нужно будет искать эти ресурсы по всему интернету и завалявшимся закладкам, Вам нужно будет просто открыть курсы, книги, аккуратно собранные вами в отдельную папочку заниматься.

Планируйте свой отдых.

Планируйте путешествие. Если вы собираетесь куда-то ехать. Или вы просто мечтаете куда-то ехать. В любом случае. Посмотрите цену билетов. Посмотрите отели. Поищите чем можно заняться в этой стране. Что можно поесть. Что можно посмотреть. Ищите типичные заведения, в которых много местных. Так вы сможете больше узнать о культуре, о стране. Придумайте развлечения на время своего отпуска. Вы можете прыгнуть с тарзанки, покататься на серфинге,вы можете сходить на экскурсию, нырнуть с аквалангами, вы можете покататься на американских горках, поучаствовать в фестивале, поспать в японском капсульном отеле, можете пообщаться с местными назначив им встречу на сайте каучсерфинг и много много всего, на что у вас хватит фантазии и терпения браузерить интернет. В общем, для чтобы вам не было скучно во время вашего отпуска, всё нужно спланировать заранее.

Если вы в принципе не любите планировать путешествия, то подумайте о каких-то событиях, которые происходит у вас в городе и вы хотели бы их посетить. Например, скоро концерт какой-то очень клёвой группы и вы хотели бы на него сходить. Возможно, в вашем городе проходит фестиваль, и вы хотели бы почувствовать атмосферу города во время этого фестиваля, погулять по его улицам. А быть может курс изучения английского языка или группа танцев стартует на следующей неделе И вам было бы здорово туда записаться, потому что они очень удобно расположены недалеко от вашей работы или дома.

Или можно сходить на историческую экскурсию в вашем городе.. Или посмотреть в какие дни вы точно будете свободны и вы не планируете никуда идти и тогда в этот день вы можете встретиться с вашими друзьями. Просто заведите себе привычку планировать какие-то события в вашей жизни и жить станет интересней. Вы начнете получать удовольствие не только от самого события, но и от времени которое вы проводите в его ожидании.

Планируйте свой день.

Придумайте себе новые полезные привычки. Распланируйте свой день в соответствии с этими привычками. Например, вы хотите начать заниматься йогой или делать зарядку по утрам. Или хотите сэкономить какую-то сумму денег на поездку и с этого дня вы решите брать еду на работу с собой, а не тратить деньги на кафешки на работе. И Вам нужно будет время, чтобы приготовить еду, запаковать в контейнер и положить к себе в сумку. И чтобы не было искушения, как всегда умчаться на работу в спешке и вновь обедать местной столовой,нужно завести привычку вставать пораньше.

Планировать свои привычки Это тоже очень весёлое интересное занятие. Особенно в наше время когда существует огромное количество приложений, таких как Google календари как Google Keeper, Google задачи. Люди у которых почта джимейл, прекрасно понимают о чём я говорю, с правой стороны в почте джимейл есть колонка, куда вы можете записывать список задач, а после выполнения, отмечать эти задачи как выполненные.Придумывание привычек чем-то напоминает квест. Как в играх типа “Готики”, когда ты прокачиваешь своего персонажа. Только в жизни всё это намного интереснее. И намного полезнее.

2. Начните учить иностранный язык.

Ну и если на данный момент вы сидите в офисе и вам и скучно и грустно, то по-моему изучения иностранного языка -это просто потрясающий вариант. И многие работодатели довольно лояльно относятся к тому, что сотрудники, после того как выполнили свою работу, сидят с учебниками по английскому языку или читают какую-нибудь художественную литературу на английском. Признавайтесь у вас на работе стоят Томики Гарри Поттера и Властелина колец? Во многих офисах видел томики Гарри Поттера.

3. Зарегистрируйтесь на сайте каучсерфинг или на сайте пенпалс.

Вы можете продолжить практиковать иностранный язык. Или договориться о встрече с кем-нибудь из иностранных гостей. Показать им ваш город, пообщаться с ними, узнать что-то новое об их культуре, рассказать о своей. Всего 15-20 🙂 кликов и абсолютно новые и интересные впечатления.

4. Научитесь готовить что-то новое. Например борщ(новое ха-ха) или суши или нажарьте пирожков.

Кулинария — это на самом деле тоже достаточно интересное занятия. Но если вы ну прям совсем совсем совсем не любите готовить, то можно просто подумать,чего бы вам хотелось покушать и найти место в городе, где готовят эту еду.

5. Просто почитайте интересную книгу.

Я могу вам дать хороший совет, заведите себе специальную тетрадь, куда вы будете записывать фильмы и книги, которые вас заинтересовали и которые вы хотите прочитать. Иногда происходит так что вы просто не можете вспомнить, что это был за фильм и Вам приходится смотреть то первое или второе, что вам попалось в интернете.

6. Погуляйте.

Погуляйте по городу или по вашему району. Выберите маршрут на Гугл картах, километров на 8 и вперёд! В идеале, чтобы этот маршрут проходил по самым красивым местам в вашем городе и тогда идти будет ещё интереснее.. После прогулки вы будете чувствовать сильную усталость и забудете о том, что вам вообще было скучно. Помимо этого прогулка — это всегда очень полезно, существует огромное количество исследований, которые говорят о том, что прогулка это самый лучший способ продлить нашу жизнь и улучшить наше здоровье. Прогулки раз и навсегда избавят Вас от мыслей что делать когда скучно?

7. Придумайте список подарков для ваших друзей и близких.

Когда приходит время праздников и дней рождений, придумать подарок для человека становится просто сверхзадачей. Так, почему же сейчас, когда вам скучно, не придумать, что вы можете подарить. Также, можно придумать романтический сюрприз для своего любимого человека.

8. Ещё одно очень весёлое занятие.

Это просмотр роликов на YouTube. Но что-то мне подсказывает, что вы их и так постоянно смотрите:J

9. Спорт.

Сходите в бассейн, поиграйте в баскетбол, футбол, теннис, бадминтон, в любую активную спортивную игру, займитесь танцами, ходите в походы, покатайтесь на велосипеде. Вообще, активное хобби — это одно из самых важных составляющих здорового психологического самочувствия. Если вы замечаете за собой, что вам часто скучно, вы часто чувствуете себя усталым, чувствуете себя разбитым, то скорее всего в вашей жизни очень мало физической нагрузки. Спортивное хобби — это один из самых лучших способов отвлечься от проблем и сделать свою жизнь более интересной и разнообразной. Помимо всего прочего физическая нагрузка — это самый естественный,придуманный природой способ расслабиться и успокоить свои мысли. Физическая активность — это медитация.

10. Что делать, когда скучно? Просто позвоните кому-нибудь из своих друзей и просто поболтайте.

О всякой ерунде, о том, что произошло у вас жизни о том,какую книгу вы прочитали, о том где вы были, о том какой телефон купили, какое кино хотите посмотреть. А ещё лучше позовите к себе на чай или позовите посидеть в какой-нибудь кофейне в центре городе. вообще поболтать с друзьями за чашкой кофе это очень веселое и расслабляющие занятия.

11. Сделайте дома уборку.

Если вы находитесь на работе, то уберите рабочий стол. Я думаю, практически у каждого человека дома найдутся завалы одежды, которую давно было пора уже разгрести. Найдётся книжный шкаф с кучей книг, которые кстати, во время уборки можно полистать и превратить уборку в чтение. Пыль которую нужно вытереть. Много ненужных вещей, которые захламляют ваше пространство и, как показывают мои наблюдения, мешают думать. Вообще уборка — это два в одном. Это уборка и в тоже время это могут быть танцы под очень веселую живую музыку.(Девчонки, вам на заметку!) Из этого вытекает следующий пункт статьи что делать, если скучно, это музыка.

12. Послушайте вашу любимую музыку.

Существует огромное количество музыкальных стилей, с которыми вы можете ознакомиться. Не хотите? Ок Попрыгайте, побеситесь под уже любимую знакомую музыку. Мы все очень любили заниматься этим в детстве, Поэтому даже если вы взрослый сейчас, то может быть это время почувствовать ту детскую радость.

Также вы можете попеть караоке. Какую-нибудь диснеевскую песенку. Например из “Мулан”. Мне кажется, что петь любят практически все люди на свете. Интересно, почему? Есть конечно люди, которые стесняются, но любят:)

13. Заведите дневник.

Вы можете записывать туда события которые произошли в вашей жизни. И через какое-то время сможете их перечитывать. Очень часто спустя несколько лет события забываются, но благодаря вашему дневнику вы сможете возвращаться в самые теплые и самые дорогие моменты вашей жизни. Многие известные личности писатели и путешественники вели свои дневники. Возможно именно дневник побудит вас сделать вашу жизнь более яркой и интересной.

14. Придумайте бизнес идею.

Придумайте способ дополнительного заработка. Это может быть репетиторство, это может быть дополнительная работа, просто маленькая бизнес-идея, вы можете завести свой Youtube канал или блог. При этом, заниматься своим собственным делом всегда интереснее, чем работать на кого-то. Вы можете быть автором,дизайнером, бизнесменом и всё в одном лице. Может быть кем угодно- ведь это ваше дело.

Есть огромное количество интересных лекций об эволюции, лекции о психологии человека, лекции о математике, физике, лекций о космосе, лекций о животных. Окружающий нас мир такой удивительный и огромный,что вы обязательно сможете найти тему, которая заинтересует именно вас. Помимо этого, сейчас стало модно популизировать науку. Появилось огромное количество интересных лекторов, которые рассказывают об очень сложных вещах так, словно это твой друг рассказывает о том, что с ним произошло вчера у тебя на кухне. Они очень много шутят, приводит реальные примеры, после которых ты перестаешь думать о том,что астрофизика— это что-то для избранных.

16. Научитесь рисовать или просто порисуйте.

Людей, природу, животных. Красками, карандашами, фломастерами, мелками, на компьютере. Как угодно.

17. Займитесь собой.

Если вы девушка, то сделайте маску для лица, покрасьте ногти, придумайте красивый макияж, который вы никогда не делали. Посмотрите на YouTube идеи причесок сделайте себе что-то новое: косички, барашки, длинные прямые волосы, кудри. На все это нужно время. После всех процедур Вам в голову перестанут приходить мысли о том, что делать, когда скучно?

18. Сходите на день открытых дверей в университет.

Возможно вы уже давно мечтаете побывать в здании какого-нибудь известного университета, или вас на самом деле интересует учебная программа этого университета. Дни открытых дверей — это как глоток свежего воздуха,Иногда это похоже на возможность прикоснуться к будущему. Особенно если речь идёт о факультетах, связанных с наукой.

19. Купите билеты на футбол, хоккей.

Болеть за какую-то команду — это очень весело, но в принципе это ничуть не менее увлекательно, если вы будете болеть за эту команду дома или в спорт баре. Сходите в спортбар.

20. Что делать, когда скучно? Соберитесь с друзьями и семьёй и поиграйте в настольные игры.

Настольных игр сейчас огромное количество: от стратегий до самых простых развлекательных игр типа мафии. В том случае, если никто из ваших близких и друзей не любит настольные игры, вы можете присоединиться к какому-нибудь клубу, который находятся неподалеку от вас. В наше время это всё очень распространено.

21. Устроить себе фотосессию.

Можно сделать портретную фотосессию, можно устроить фотосессию на природе, на улице вашего города, выбрав самые уникальные виды. Или пофотографируйте сами.

22. Сделай сам.

Научитесь, делать что-то своими руками: шить, вязать, делать мебель, собирать роботов, выращивать землянику или помидоры дома.

Если ни одно из занятий пока не затронуло ни одной струны вашей души, то просто полежите без дела, а лучше поспите. Всему свое время.

23. Сон — это тоже очень даже полезная штука.

А как Вы думаете что делать, когда скучно?

Скука в словарях определяется как тягостное чувство от праздного, бездействующего, однообразного состояния души.

Люди скучают в том случае, когда нечем себя занять. Дети не находят себе занятие, если они привыкли к тому, что взрослые или группа других детей раньше их постоянно развлекали. Они являются пассивными потребителями развлечений. Спасение дети находят в телевизорах, интернете, в компьютерных играх. Затем они вырастают, обзаводятся семьями и детьми, а после оказываются в состоянии ступора, и не знают, что делать когда скучно. А однообразие и монотонность приводят людей к состоянию уныния.

Находясь в местах большого скопления людей, посмотрите вокруг, понаблюдайте за окружающими. Вы заметите, что люди куда-то устремившись, заняты своими мыслями, у них озабоченный вид. Люди не видят птиц, не смотрят на небо, они прячутся за своими мыслями, их интересуют только средства достижения своих целей. Миллионы людей не видят друг друга. Разве кто-то из них думает о том, как избавиться от скуки? Нет, их беспокоят более серьезные вопросы, тоска наступает в процессе ожидания или бездействия. Поэтому избавлению от скуки вам помогут описанные ниже рекомендации.

Что делать, если заскучал?

Долгожданные выходные не всегда приносят удовлетворения, настроение может испортить плохая погода, которая сломала все планы. И вопрос, что делать когда скучно, возникает сам по себе. Для спасения своего досуга вам помогут следующие советы:

• пройдитесь по дому, осмотритесь, явно найдется, чем заняться на несколько часов. Например, уборка в доме, сортировка своего гардероба;
• приготовление любимого блюда, или же вы можете освоить новые необычные рецепты;
• вспомните, было ли у вас в детстве какое-нибудь занятие, которое хорошо получалось и впоследствии было заброшено? Может вы отлично рисовали, пели, танцевали, вязали крючком и т. д. То свободное время, которое у вас сейчас появилось, отличный момент вспомнить ваши таланты и начать их совершенствовать. А ваше старое хобби может превратиться в постоянное, и вы навсегда покончите с вопросом, как избавиться от скуки;
• можно хорошее художественное произведение, полезную литературу для саморазвития, на крайний случай – просто перечитать любимую книжку;
• организовать просмотр старых фотографий, будь то детские, из школы, из отпуска и вы сами не заметите как быстро пролетит время, зато полученные приятные эмоции оставят отпечаток в вашей памяти надолго;
• обычный здоровый сон, который будет только на пользу организму;
• заняться просмотром фильмов, быть может давно хотели что-то посмотреть, но никак не могли найти время, и сейчас у вас появилась отличная возможность это сделать;
• телевидение можно заменить прогулкой на свежем воздухе или пробежке по утренней (вечерней) тихой улочке. Здоровью такое времяпрепровождение пойдет только на пользу;
• отличным избавлением от скуки будет вечеринка у вас дома с любимыми друзьями или совместный поход в развлекательное заведение (боулинг, бильярд, караоке, танцы, концерт и т. д.). Главное не сидеть сложа руки, если пришла скука – станьте инициатором веселого досуга!

Вы еще не нашли своего спутника жизни, который знал бы как избавиться от скуки? Не беда, люди находят себя в любимом деле. Далее, в зависимости от того парень вы или девушка, вы найдете полезные советы для избавления от скуки.

Чем заняться, когда скучно девушкам?

Чем заняться, когда скучно парню?

• Мужчины тоже не обделены талантом. Вспомните Юдашкина или Зайцева. Кстати, специалисты утверждают, что человек, который проводит свободное время, занимаясь рукоделием, меньше подвержен сердечным заболеваниям. В качестве рукоделия мужской половине можно посоветовать средство от скуки как строительство уменьшенных копий моделей самолетов, кораблей, автомобилей. Полный вперед в магазин рукоделия!
• Нет возможности общаться с друзьями вживую? Общайтесь в чате, социальных сетях, по телефону. Там обязательно найдутся единомышленники, а может, и они не знают, как избавиться от скуки, вместе легче переживать приступы одиночества.
• Домашнее животное прекрасно спасает от одиночества и скуки. Оно заполнит все свободное время вместо нежданной скуки. А также будет ждать вас с работы или учебы, что принесет в вашу жизнь и то ощущение, когда ты действительно кому-то нужен.
• Активные виды спорта (езда на велосипеде, катание на сноуборде, роликах, скейте, езда на лошади, скалолазание, единоборства, футбол, баскетбол, волейбол)
• Поход в тренажерный зал.
• Починить вышедшие из строя приборы.
• Ремонт в квартире.

Избавляемся от скуки в браке

Семейная пара прекращает свое существование, когда нет общих интересов. Сохранить брак и не думать о том, как избавиться от скуки можно только тогда, когда пара находит совместные занятия. Независимо от того, трудовая это деятельность или времяпрепровождение досуга, например:

• совместная поездка на природу, даже выход в места, где много людей разнообразят семейные отношения и избавят вас от скуки;
• сделать приятное второй половинке своими руками. Женщина может приготовить любимое блюдо мужу, организовать завтрак в постель. Мужчина также может состряпать что-нибудь вкусненькое. Оба могут сделать красивую презентацию из совместных или своих детских фотографий; найти свадебное видео (фотографии) и устроить вечерний просмотр, после чего нахлынувшие чувства явно принесут только пользу крепости семейных уз;
• можно пригласить в гости друзей, устроить тематическую вечеринку в костюмах, и вопрос как избавиться от скуки решится сам собой.

Боремся со скукой на работе

Большая часть детства принесена в жертву обязательному образованию. Но дети реже, чем взрослые говорят: «мне нечего делать», они общаются со сверстниками, дружат, находят общие интересы. Но вскоре в жизни человека наступает следующий уровень однообразия – работа, на которой скучный процесс имеет несколько стадий: искажение времени (оно замедляется), отстранение от окружающей обстановки и учащение пульса, приводящее к стрессовой реакции.

Скучаете на работе, и есть такое время, когда нечего делать? Если есть возможность, займите себя более интересными занятиями как:

• прочтите интересную книгу;
• посетите в интернете форумы, социальные сети;
• поиграйте в компьютерные игры;
• если нет такой возможности, смените свои действия. Если вы сидели, встаньте и пройдитесь, сделайте зарядку. Если тяжелая работа, прикройте глаза и помечтайте. Хорошие мысли успокаивают нервы;

Но опаснее всего – нелюбимая работа. Она превращается с годами в каторгу, на которую вы вынуждены идти. Попробуйте сменить место работы. Любимое дело не подвергает человека тоске. Многие боятся перемен, но только действия развивают человека и не позволяют скучать. Самоусовершенствование не имеет возрастных ограничений. Стремления к познаниям мира и самого себя лишают вопроса «как избавиться от скуки?».

Скука с научной точки зрения

Как оказалось, такое состояние, как скука практически не подвергалось изучению. Не так давно психологи заострили свое внимание на «скучной» теме. В одном из Британских институтов ученые пришли к выводу, что лекарством от скуки может быть мобильный телефон. Да, действительно, в метро, в очереди, в ожидании человек свободное время проводит с помощью мобильного устройства. Однако эксперты утверждают, что скука стала еще сильнее. Парадокс в том, что чем больше вещей для развлечения, тем больше люди погрязают в скуке.

Невероятно, но некоторые специалисты считают, что скука смертельно опасна. В свете последних исследований выяснилось, что ранняя смерть, в большинстве случаев, связана со скукой.

Интересным фактом стало то, что когда человек скучает, то мозг его не бездействует, а наоборот, находится в состоянии возбуждения, близкого к стрессу. И пока человек решает, чем себя занять, его мозг готов взорваться от разных мыслей.

Причины скуки

Всегда считалось, что тоску можно отнести к тривиальной неприятности, и присуща она человечеству с древних времен. Один из смертных грехов – уныние является источником скуки. Впервые слово «скука» употребил Ч. Диккенс в своем романе о судебной тяжбе. Но только в XX веке это понятие начали ассоциировать с какими-либо занятиями, профессиями, местонахождением и даже с людьми. Ученым известно, что предпочтения человека не влияют на скуку. Она подчинена, вероятно, универсальным законам, таким как:

• неинтересная окружающая обстановка, или когда все вокруг надоело, приелось и опостылело;
• усугубить скучный процесс можно посредством повторения. Мозг человека к повторяющимся событиям
• нечувствителен. Он готов понять суть, а затем теряет свой интерес к происходящему;
• внимательность. Когда человек занимается чем-то не интересующим его, предсказуемым, однотипным, скука
• усугубляется из-за того, что необходимо длительное время быть внимательным.

А так как работа мозга ускоряется во время скуки, то происходит искажение времени. Многие ощутили на себе, как медленно тянется время, когда нечего делать. Чем чаще человек скучает, тем чаще ему кажется, что время практически остановилось. Причина, по мнению ученых, в том, что у скучающего человека увеличивается уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому кажущееся полусонное состояние в действительности является состоянием стресса.

Чем опасна скука

Повышенный уровень кортизола человеческому организму приносит множество проблем, и является причиной:

1. Ожирения, вызывающего заболевания сердца.
2. Ослабления костей и мышц.
3. Повышения давления.
4. Перманентной усталости.

Кроме того, что в скучающем состоянии у человека может серьезно пошатнуться здоровье физическое, в опасности находится и его психическое состояние. Именно тогда, когда нечего делать повышается риск суицида, особенно среди молодежи. Скука по сути своей, современное состояние стресса, с которым невозможно смириться, и крайне сложно бороться некоторым представителям рода человеческого.

Жизнь человеку для того и дана, чтобы находить верные способы борьбы с любыми неприятностями, скукой или болезнями.

В мыслях вертится фраза: «мне нечего делать», срочно нужно принимать меры. К счастью, в мире не так много мест, где люди вынуждены хронически скучать.
Мы приходим в этот мир в поисках смысла, приключений и веселья. Но многие из нас проводят свое время в скуке. Может в этом виновата и система, приговорившая нас к монотонной жизни, рутинной работе и досуге с умными приспособлениями. Но апогея скука достигает там, где повторение и монотонность становится нормой. Не допускайте в свою жизнь бессмысленного хождения по кругу, постарайтесь разнообразить ее.