Сейчас Фитнес браслетами, Трекерами, Спортивными часами никого не удивишь, ни в офисе, ни в спортзале.
Я и сам имел опыт использования браслета Jawbone UP2, к сожалению, прослужил он недолго и впечатления оставил двоякие вроде, как и делает что-то полезное, но толку с него мало.

Так что после использования часов с настоящим пульсометром, стало понятно, что фитнес браслеты это по большей части баловство и дань моде, а вот пульсометр для тренировок нельзя сказать, что незаменимая вещь – но при правильном подходе очень и очень полезная.
Итак, о чем же речь.
Мы имеем отлично выполненный девайс от Mio, модель Alpha 2.Комплектация очень простая – пульсометр, инструкция, зарядное устройство.

Ремешок часов мягкий – с перфорацией, при тренировках не доставляет дискомфорта. За счет частой перфорации можно «подогнать» под любой размер запястья.
Экран монохромный, при постукивании по экрану включается подсветка – что очень удобно в темноте.
Экран покрыт минеральным стеклом – которое вроде как не должно царапаться – но после нескольких месяцев активного использования у меня вся таки появились царапины на экране.

Зарядка сделана в стиле Apple – с магнитным присоединением контактов, это очень удобное и практичное решение, для таких контактов безопасно попадание воды и грязи.
Если бы использовался какой– то классический интерфейс к нему нужна была бы заглушка, что портило бы и внешний вид и было бы не так функционально, в общем решение нашли очень удачное.
Касательно времени зарядки – с 0 до полного заряда девайс заряжался 1 час 50 минут, для зарядки использовалось ЗУ Apple от IPhone. По времени работы так же претензий нет, при использовании 3 раза в неделею на тренировках, подзаряжал часы раз в месяц.



Для измерения пульса используется технология, изобретенная медицинским подразделением Philips, и доработанной MIO. Суть технологии проста и гениально одновременно – используются два светодиода которые просвечивают кожу, а оптический сенсор замеряет расширение/сужение сосудов.
Точность замеров была неоднократно протестирована с помощью профессиональных спортсменов.
Естественно в каждой технологии есть как плюсы, так и минусы, в точность замеров может внести корректировки жидкость, попадающая между сенсором и кожей.
Поэтому при интенсивном потоотделении датчик может «глючить»
При включении пульсометра пульс «находится» в среднем за 20 – 25 секунд.
Сопряжение с устройством происходит безо всяких проблем по интерфейсу Bluetooth 4.0 и поддерживается как iOS, так и Android. Для отслеживания тренировок можно использовать стандартное приложение MIO Go, но тут нужно отметить, что оно существует только в английской версии и функциональность использования - спорная.
Доступны три пункта - настройка устройства, настройка профиля, пользователя, просмотр истории тренировок.

В настройках можно задать свои кардио зоны. По умолчанию есть два режима кардио зон три зоны и пять зон.

В первом варианте пульсометр указывает миганием индикатора ту кардио зону в которой вы сейчас работает (синий цвет - ниже кадио зоны, зеленый цвет – нужная кардио зона, красный цвет - выше кардио зоны).
В режиме который использует пять зон, все то же самое только пульсометр следит за частотой ударов в пяти разных зонах, в каждой из которых пульсометр сигнализирует сменой цвета индикатора (светло-синий цвет – спокойный пульс, синий цвет - спокойный пульс, зеленый цвет – легкая нагрузка, желтый цвет – средняя нагрузка, розовый цвет – рабочая нагрузка, красный цвет – максимальный пульс).

Далее после тренировки можно оценить результат в разделе «Статистика».
Тут виден, во-первых, средние / максимальные показатели пульса, ну и кривая всей тренировки с кардио диапазонами и временем проведённых в них.



Так же для оценки всей активности служит раздел «Daily Activity» в нем отображается количество шагов, сожженные калории и дистанция которую часы считают анализируя шаги.
Так же пульсометр легко сопрягается с другими популярными фитнес программами.
В нашем случае это Runkeeper.
При подключении Девайса к смарфону, заходим в настройки Runkeeper и ставим галочку «Подключить пульсометр», на этом все – программа и устройство связаны.

Лично мне очень понравился функционал который предлагает Runkeeper при использовании с пульсометром.
На каждую тренировку строится график скорости, пульса, и тренировки по этим показатели можно сравнивать между собой.
+ Runkeeper умеет во время бега сообщать приятным женским голосом все показатели которые отслеживаются на данный момент в частности, скорость, средняя скорость, пульс, средний темп.
Поэтому есть возможность корректировать скорость и темп в зависимости от целей.



Из дополнительных возможностей Alpha 2 стоит отметить, возможность использование режима секундомера, подсчёт кругов и функция будильника.
В заключении хочется отметить, что за несколько месяцев использования Alpha 2 сложилась его четкая специализация, в зале для занятия с железом он фактически бесполезен. Может быть для коссфитеров нужно следить за сердцем, ибо нагрузки там запредельные, но для классического тренинга он не нужен.
А вот для бега вещь действительно полезная и информативная.
Очень нравится качество исполнения, для повседневной носки девайс слишком громоздкий, а вот для занятий спортом смотрится очень органично.
Нравится длительное время работы, удобно реализована подсветка, когда бежишь кнопку нажимать не сильно удобно, а вот стукнуть по экрану не проблема.
К основной функции – измерение пульса претензий никогда не возникало, все работает четко, пульс находится очень быстро. Так же понравилось «дружба» с другими фитнес программами, все синхронизируется и используется на полный, доступный функционал.

Правильнее было бы называть девайс пульсометром , поскольку это его основное назначение. Нахожусь в возрасте, не позволяющем носиться как угорелому, не задумываясь над правильностью выбранного темпа занятий. Кому надо, в Интернете найдет какой режим ЧСС (частота сердечных сокращений) для каких целей лучше всего подходит. Оказывается, для жиросжигания должен быть один темп, для тренировки сердечной мышцы другой. Ну а тем, у кого сердце уже не "пламенный мотор", то можно и пороговый максимум выставить.

Сначала о минусах. Часы выглядят брутально. Коллеги обратили на них внимание в первый же день и коллективно согласились, что вещь "крута". Но для женской руки будут смотреться крупновато. Т.е. для женщин этот вариант не для повседневной носки.

Еще минус заключается в том, что кроме как часы, секундомер и пульсометр их использовать не получится. Шаги не меряет, будильника нет, уведомлений с телефона не шлет и нет подсветки. Экран читабельный, но в темное время будет плохо видно показания. Есть вторая версия этих часов, но она стоит почти в 2 раза дороже. Но и даже вторая версия не дотягивает по функционалу до аналогичных девайсов BasisPeek, Самсунга (Фит) или Адидас (ми коач). Но они и стоят от 14 тысяч. А этот вариант обошелся в восемь тысяч рублей с доставкой. Что интересно, на ebay б\у часы продаются практически по цене новых...

Ну и возможно за третий минус можно засчитать то, что не до конца проработана система оповещений. Диапазон сердцебиений можно задать только один, выставив значения low и up. Если ЧСС опускается ниже заданного нижнего предела или выше, часы пищат и светодиод меняет цвет. Зеленый - в пределах диапазона, красный - зашкалило, синий - ниже. Этот режим функционирует только при включенном секундомере. Диапазон один! Во второй версии якобы их пять, но в этой можно задать только два значения. Вибрации нет! И это плохо, т.к. светодиод в принципе не нужен вообще, поскольку когда бегаешь, отвлекаться и смотреть на часы по меньшей мере глупо (тем более глупо выбирать часы, в которых для измерения пульса надо останавливаться и прикладывать палец к сенсору, но этот вариант не про нас). Хорошо что есть звуковая сигнализация. Пищит достаточно громко и слышно даже под одеждой. Кстати, не добавили вибрацию и во второе поколение Мио.

Если увидите в отзывах, что часы теряют пульс или что они его замеряют не точно - не верьте. Первый замер долгий секунд 15, потом никаких потерь при разных нагрузках. А точность идентична пульсометрам с датчиком, который крепится на грудь. Ссылку вставлять не буду. Кому надо найдете сравнения в виде графиков. Расхождение 1...2 удара в минуту и то только при понижении пульса, что вообще не принципиально. Остальное - один в один.

Ну и плюсы.

Самый большой - не нужен датчик. В Мио он сделан оптическим в нижней части часов. Два светодиода и фотодатчик. ЧСС замеряется по изменениям кровеносных сосудов. Для его нормальной работы затягивать ремень туго не надо.Часы застегивать надо не туже, чем обычные часы с ремешком или на браслете.

Второй - совместная работа с телефоном через Blututh на который можно поставить программки типа RunKeeper или MiCoach (есть еще несколько совместимых). Стимулирование заниматься спортом значительно повышается, т.к. можно составлять программы тренировок (или их составит программа), увидеть сожженные калории, при наличии в телефоне GPS посмотреть маршрут, скорость, пройденное расстояние и т.п. Единственное, странная синхронизация. Связать телефон с часами как обычный процесс сопряжения девайсов через интерфейс телефона не получилось. Но в самих программах часы увиделись и данные перекачивались без проблем.

Третий - цена. Возможно, сейчас китайцы подтянутся и выдадут какой-нибудь аналог и цена упадет. Но она и сейчас почти в 2 раза ниже по сравнению с другими вариантами. Возможно за счет отсутствия расширенного функционала (тот же Basis измеряет сопротивление кожи, количество шагов и т.д.). Китайцы наверняка добавят таймер сна (отслеживание фаз сна), будильники, уведомления об СМС и звонках и т.п. Сейчас такие смарт-часы в принципе уже есть, но они без пульсометра.

А пульсометр - это то ради чего эти часы и покупались.

И самое главное - если добавите к этим Мио Альфа фитнес-браслет (например Xiaomi), который будет выполнять все те функции, которых не хватает часам, то получается очень хороший и бюджетный вариант для тренировок!

Сегодня фитнес-трекерами и часами с функцией пульсометра никого не удивишь. Удивить может разве что посетитель спортазала, который ими пользуется в России , да еще и следит за какими-то там кардиозонами. Дурак ли он? Отнюдь.

Если вы хотите улучшить эффективность своих тренировок и начать следить за пульсом, попробуйте . Это устройство полностью автоматизирует весь процесс, оно вне конкуренции по точности измерения еще со времен и очень простое в использовании.

С чего начать?

Обязательно Романа Юрьева и раз и навсегда убедиться, что измерять пульc во время любой физической активности – далеко не бессмысленный, а весьма нужный и эффективный процесс, особенно, если вы непрофессиональный спортсмен, но хотите добиться хороших результатов.

Mio Alpha 2. Дизайн, эргономика

Mio Alpha 2 – не пульсометр. Это спортивные часы с функцией пульсометра. Правда, часы получились громоздкие: широкий ремешок, продолговатый экран. В повседневной жизни я бы их не носил, но во время тренировок – с удовольствием. Выглядят по-спортивному.

Ремешок выполнен из приятного силикона, по сравнению с первыми Alpha он более гибкий и мягкий. Дырчатая текстура с кружочками чем-то напоминает расположение иконок на домашнем экране Apple Watch, этот элемент дизайна может показаться спорным, но отторжения не вызывает.

Застегивается легко, фиксация двойная: край ремешка не болтается и не будет действовать на нервы.

Носить лучше чуть выше запястья, если нужны максимально точные данные о пульсе, но разница некритична.

Самая полезная функция Mio Alpha 2

Как не дать себе расслабиться или переутомиться во время тренировки? Mio Alpha 2 сделают это за вас. Сами.

От вас требуется , задать их в фирменном приложении Mio Go и подключить Alpha. Все. Светодиодный индикатор в реальном времени покажет, в какой кардиозоне вы тренируетесь, а часы оповестят звуковым сигналом о переходе из одной зоны в другую.

В Mio Alpha 2 эта функция реализована на твердую пятерку.

Что еще умеют Mio Alpha 2?

Показывать время. Это – не трекер ежедневной активности, Alpha не собирает данные о пройденных шагах и сожженных калориях. Alpha – полноценные спортивные часы, которые очень эффективны во время любых тренировок.

С беспрерывно включенным пульсометром они проработают 23 часа от полного заряда. Если тренироваться по 1 часу в день 3 раза в неделю , их хватит на 3 месяца .

Заряжается аксессуар через оригинальную док-станцию, которую можно подключить к компьютеру или любому USB-адаптеру. Никаких длиннющих проводов, подключил в сеть, приложил часы – заряд пошел.

Чтобы приступить к тренировке, нужно дважды нажать на правую кнопку, которая находится на передней панели часов. Телефон для этого не нужен , синхронизировать свои результаты с приложением Mio Go можно потом.

Во время тренировки можно посмотреть актуальную информацию, нажав на левую кнопку. Дислей отобразит общее время, дистанцию, калории, скорость, пульс и другие данные, отображение которых можно регулировать на смартфоне. Экран инвертный (белым по черному), видимость на солнце хорошая, для занятий в темноте предусмотрена подсветка .

Mio Alpha 2 совместимы с большинством популярных спортивных приложений:

Помимо бега и других активностей, в них можно плавать . Датчик пульса работает адекватно, если часы затянуты туго.

Также, в отличии от предыдущей модели, предусмотрена функция таймера в трех режимах: хронограф, обратный отсчет времени и счетчик кругов. Последний удобен во время кросфита и интервальных тренировок.

Итог

Новая модель Mio Alpha 2 – улучшенная и доработанная версия первого поколения. Из нововведений можно отметить:

более удобный и мягкий ремешок

подсветка экрана для занятий в темное время суток

автоматическая синхронизация с приложением Mio Go

встроенная память для хранения данных о тренировках

функция таймера

Если вы наконец решили отслеживать свой пульс и кардиозоны во время тренировок, станут эффективной и обоснованной покупкой. Alpha – полноценный компаньон, которого можно настроить под себя и подобрать различные сценарии для его применения.

Это не очередная игрушка, а спортивные часы, первое поколение которых уже завоевало множество положительных отзывов и похвал благодаря своей высокой точности и удобства использования. Теперь они стали еще лучше.

Скидка 1000 рублей на MIO FUSE по промо-коду 1000MIOFUSE
действует до 15 июля

Измерение пульса – это необходимое условие любой эффективной тренировки в большинстве активных видов спорта. К сожалению, осуществить его «на ходу» не так просто. До недавнего времени спортсмену приходилось надевать неудобный нагрудный ремень с пульсометром. Но сегодня появились технологии, позволившие упростить решение данной задачи.

Перед вами часы-пульсометр Mio Alpha 2 от известного производителя портативной электроники. Эта модификация стала развитием революционной первой модели, которая в 2013 году буквально взорвала рынок. Канадская компания взяла на вооружение передовую разработку медицинского подразделения Philips и использовала в часах Мио Альфа 2 два светодиода, просвечивающих кожу, и оптический сенсор, замеряющий сужение сосудов. В результате модель способна измерять пульс с максимальной точностью!

Прежде всего, спортсменам, занимающимся видами спорта с высокой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, – легкоатлетам, велосипедистам, биатлонистам и т.д. А благодаря водонепроницаемому корпусу купить пульсометр Mio Alpha 2 могут также пловцы или триатлонисты, погружающиеся на глубину до 30 метров.

Что касается остальной функциональности, то мы имеем дело с классическими умными часами. Они способны синхронизироваться со смартфонами по Bluetooth 4.0 или ANT+ для обмена информацией. Спортивные часы Mio Alpha 2 снабжены стильным инверсионным дисплеем и прочным силиконовым ремешком. Идеальный дизайн, чтобы подчеркнуть имидж активного человека.

Купить Mio Alpha 2 в различных вариантах расцветки корпуса по приятной цене можно в специализированном интернет-магазине «Watchsport».

Испытание второго поколения фитнес-часов с датчиком пульса от компании Mio.

В свое время модель смартчасов Mio Alpha была одной из первых, получивших наручный оптический датчик сердцебиения. Это устройство произвело фурор среди приверженцев спортивного образа жизни.

Недавно компания Mio выпустила следующее поколение своего умного трекера - Alpha 2. Это получился очень серьезный конкурент на рынке наручных спортивных устройств, которые контролируют частоту пульса без грудного ремня.

Дизайн и дисплей

С первого взгляда становится понятно, что Mio Alpha 2 создан для занятий спортом. При этом разработчики также постарались сделать трекер весьма привлекательным на вид. Симпатичный эргономичный изогнутый экран очень незаметно соединяется с привычным для всех мягким силиконовым ремешком, поэтому на наш взгляд эти фитнес-часы можно отнести к числу самых стильных.

Хотя, стоит предупредить, что несмотря на наличие 3-х разных размеров, ремешок и экран Mio Alpha 2 в любом случае довольно широкие, поэтому если у вас узкие запястья, то просто визуально такой трекер будет смотреться великовато.

Фитнес-часы оснащены двумя кнопками, которые аккуратно расположены слева и справа от старомодного цифрового LCD-экрана. На самом деле, кнопки спрятаны настолько хорошо, что в начале использования их даже сложно заметить. Но это простительно, поскольку так корпус Alpha 2 выглядит более гладко и обтекаемо.

Как только вы научитесь нащупывать эти кнопки, возникнет следующая проблема - определение функций, которые они выполняют. В наши дни все слишком привыкли к простоте Apple, поэтому необходимость чтения инструкции уже кажется недостатком. Увы, Mio Alpha 2 вынудил нас полистать руководство пользователя, чтобы выяснить назначение кнопок. Вообще, функций у них оказалось не так уж много, учитывая изначально ограниченный функционал этого фитнес-трекера. Однако, инженерам Mio каким-то образом удалось усложнить управление даже таким ограниченным набором функций.

Продолжая тему ограниченности, на экране Alpha 2 тоже отображается весьма ограниченный объем информации: только значки заряда батареи, активного режима, индикатор пульса и частота пульса во время тренировки.

Прямо под экраном находится маленькая цветная LED-лампочка, которая горит разными огнями, сигнализируя вам о текущей зоне частоты пульса. Тем временем, при переходите между зонами Mio Alpha 2 нежно вибрирует, чтобы вам легче было понять, достигаете ли вы нужного эффекта на тренировке.

Функции

Во время тренировки нажимайте левую кнопку для переключения между данными статистики, включая обычный таймер, счетчик калорий, темп, дистанцию и, конечно же, частоту пульса.

Предусмотрено 2 типа контроля частоты сердцебиения: первый контролирует пульс и уведомляет вас, если вы выходите за пределы определенной зоны, а второй просто отслеживает ваш пульс во всех пяти тренировочных зонах.

Хотя Alpha 2 может подсчитывать шаги в процессе тренировки, по какой-то неведомой причине в компании Mio решили не использовать эту функцию для контроля подвижности в течение дня. Это выглядит досадным упущением в устройстве, которое отчаянно нуждается в дополнительных функциях.

Еще одним очевидным недостатком является отсутствие встроенного GPS, поэтому для расчета темпа и дистанции используется акселерометр. Хотя бегунов и велосипедистов это вряд ли впечатлит, но пловцы наверняка будут рады узнать, что степень водонепроницаемости Mio Alpha 2 равна 3 ATM (корпус выдерживает погружение на глубину до 30 м).

Совместимость

Одним из преимуществ фитнес-часов Mio является возможность подключения к различным приложениям, включая Strava, MapMyRun, Endomondo и Wahoo. То есть, если вас смущает ограниченность функционала Alpha 2, тогда вы можете подключить девайс к своему смартфону, добавив контроль сердцебиения к тем функциям, которые уже доступны в этих блестящих приложениях.

Контроль частоты пульса

Mio Alpha 2 всегда шустро рассчитывает частоту пульса. На наших испытаниях для этого ни разу не требовалось более 10 секунд. Данные о пульсе с наручного трекера были хорошо согласованы с данными на Polar M400 с нагрудным ремнем. Конечно, наши испытания нельзя назвать научными, но по крайней мере при выборочном сравнении уровень точности измерения пульса спортивными часами Mio был сопоставим с точностью нагрудных датчиков, поэтому мы остались очень довольны.

Также, нам было приятно увидеть функцию, которая регулярно включает датчик сердцебиения (примерно раз в час) в течение всего дня, чтобы составить статистику изменений частоты пульса, включая сердцебиение в состоянии покоя.

В Mio Alpha 2 достаточно встроенной памяти, чтобы хранить статистику о физической активности за последние 24 часа, однако эти данные также можно автоматически синхронизировать с приложением Mio GO на смартфоне (iOS/Android), подключенном через Bluetooth Smart.

Нам жаль признавать, но мобильному приложению Mio GO не хватает какой-то утонченности. Автоматическая синхронизация работает с перебоями, но даже если нам удавалось передать данные, на их основе приложение не выдавало нам ничего особенного.

Все совершенно стандартно: темп, скорость, средний и максимальный пульс, расход калорий, дистанция и зона сердцебиения, в которой вы находились большую часть времени. Вот и всё! И, насколько мы поняли, в приложении надо вручную указывать, чем вы на самом деле занимались: бегали, плавали, ехали на велосипеде и т.д.

Важным недостатком приложения Mio GO мы считаем отсутствие какого-либо обзора месячных итогов. Нет никакой возможности, чтобы оценить свой прогресс на длительном отрезке времени или сравнивать разные тренировки. Кроме того, своими достижениями нельзя делиться в соцсетях, нет никаких наград, поэтому приложение кажется весьма простым. Если вы любите простоту, то такое приложение, конечно, может понравиться, но в целом мы ожидали большего.

Автономность

Компания Mio заявляет, что литий-полимерная батарея Alpha 2 работает до 3 месяцев в режиме часов, однако мы выяснили, что с включенным датчиком пульса полного заряда батареи хватает примерно на 20 часов.

Mio Alpha 2 заряжается только от фирменного зарядного устройства. В принципе, это распространенный подход, однако зарядку можно подключить только к порту USB, вот что нас удивило. К тому же длина кабеля зарядки Mio составляет всего 2 см. То есть, это бесполезная штука, если шнур надо воткнуть на высоте более 5 см от пола или стола.

Видео

Характеристики

• Совместимость: Android и iOS;
• Материал корпуса: пластик;
• Цвета корпуса: черный, черно-желтый;
• Материал ремешка: силикон;
• Цвета ремешка: черный;
• Класс водонепроницаемости: WR20 (брызги, дождь);
• Габариты: 43×18 мм;
• Вес: 53 г;
• Экран: монохромный, ЖК, с подсветкой;
• Беспроводная связь: Bluetooth 4.0;
• Функции и датчики: оптический пульсометр, шагомер, счетчик калорий, акселерометр;
• Аккумулятор: Li-Pol, до 24 ч в активном режиме, до 3 мес. в режиме часов;
• Тип разъема для зарядки: USB.

Впечатления

Если вам нравятся ограниченные вещи, вас волнует только информация о пульсе и у вас есть лишние деньги, то Mio Alpha 2 может стать вашим идеальным наручным трекером сердцебиения. Но для всех остальных пользователей, вероятно, будет недостаточно стандартных функций Alpha 2. Это весьма дорогой фитнес-трекер, который не обладает таким набором функций, который оправдывал бы его стоимость. Поэтому, несмотря на стильный дизайн, удобство в использовании и точнейший уровень измерения пульса во время тренировок, все равно Alpha 2 кажется слегка недоделанным на фоне многих других фитнес-трекеров, смартчасов и мобильных приложений, доступных в настоящее время.