Только избавление от старых накопившихся обид, «выбрасывание» из головы дурных мыслей позволит человеку не только обрести полноценное счастье, но и посмотреть на жизнь по-новому .

Сегодня мы хотели бы остановиться на рассмотрении такого вопроса, как душевные обиды. Как именно можно избавиться от обид на родителей, супруга, коллег по работе, друзей, соседей. Вместе с вами мы разберемся в самом термине «обида» и постараемся раз и навсегда избавиться от этого состояния.

Обида - это душевный недуг

Помните, как в детстве, разбивая коленки в кровь, мы громко плакали. Нам было больно и обидно одновременно. Душевная обида чем-то схожа с физической болью, единственное, что страдает при этом душа. Только в детстве заботливая мама или бабушка мазала нам коленки зеленкой, и через пару дней от раны на коже не оставалось и следа.

А что мы делаем с душевной раной? Вопреки здравой логике, мы не пытаемся залечить ее, а наоборот постоянно бередим.

Именно поэтому обиды никогда не заживут до тех пор, пока сам человек не начнет их решительно лечить.

Это основополагающее условие эффективного избавления от всех обид.

Стадии развития обиды

Давайте возьмем и введем понятие «общая обида». Этот термин включает в себя выведенное среднее из обид на супруга, родителей, коллег и прочих окружающих нас людей.

На основании этого понятия мы сможем вывести фазы развития любой обиды вне зависимости от причины ее возникновения, а также человека, на которого она направлена и прочих факторов.

Первая фаза «Стрессовая ситуация»

Характерные физические признаки : учащенное сердцебиение, прилив крови, частое дыхание, слезы, иногда истерика и потеря сознания, дрожание губ и конечностей, головная боль, потеря аппетита.

К слову сказать, у некоторых людей к вышеперечисленным признакам могут добавляться и другие, например, усиленное потоотделение. Интересным является тот факт, что в последующем, при воспоминании о нанесенной обиде или о самом обидчике, некоторые из этих признаков могут повторяться.

На первой стадии человек только узнает о том, что его кто-то обидел. Он испытывает сильнейший и ни с чем не сравнимый гнев, злобу и ненависть к своему обидчику, а также аномальные для здорового человека чувства и желания (жажду смерти или болезни обидчика и прочее).

Если мы сравним обиду с пламенем, то первая фаза - это яркая вспышка, которая буквально ослепляет человека. По мере ее затухания обида переходит во вторую фазу.

Вторая фаза «Укоренение обиды»

Мы воздвигаем целую систему оправдания своей обиды

Как только сильные эмоции перестают управлять человеком, они отступают на задний план.

Обиженный человек начинает реальнее смотреть на мир и свое положение в нем. Злость начинает пускать свои корни, и уже нет ни единого шанса оправдать обидчика.

Человек начинает мысленно воздвигать целую систему оправдания своей обиды, а также осуждения оппонента.

Если мы говорим о временных сроках, то вторая стадия более продолжительная, нежели первая. Сильные эмоции отходят на второй план, а мысли об обиде и обдумывание дальнейших действий сохраняется надолго.

На основании вышеизложенных данных мы можем сделать вывод о том, что обида протекает в двух фазах:

• первичное проявление сильной эмоциональности;
• длительное хранение негативных чувств и воспоминаний.

Исходя из вышеизложенных важных фактов, мы можем сделать вывод о том, что бороться с обидой нам необходимо как на первой, так и на второй стадии. Давайте определимся с тем, насколько важно овладеть искусством прощения.

Умение прощать: как овладеть этим навыком?

Умение прощать - это великое искусство, овладев которым, вы сможете улучшить не только психическое, но и вне всякого сомнения физическое здоровье. Ведь если серьезно подумать, потраченное на обдумывание, переживание, осмысление обиды время можно было использовать на общение со своей самой чудесной семьей, занятие любимым делом, да и просто чтение интересной книги.

Это важно! Прощение - это непрерывное духовное очищение. Это полное избавление от гнета обид и тяжести переживаний прошлого. Лишь полное осознание того, что мы хозяева своей судьбы и лишь нам подвластно управление своими эмоциями, поможет не только избавиться от обид, но и найти в себе силы простить другого человека.

Что может помешать прощению?

Прощение - это не сиюминутная эмоция, а осознанное решение. Если вы решили простить человека и забыть обиду, делайте это раз и навсегда.

Основными преградами на пути к прощению могут быть:

• повторяющаяся ситуация

Например, вы обиделись на свою подругу за то, что она купила точно такое же эксклюзивное платье, как у вас. Немного остыв, вы решили, что обижаться на это смешно и возобновили общение со своей приятельницей. Однако в следующий раз подруга опять купила точно такой же наряд, да еще и пришла в нем на ваш день рождения.

• глубокая душевная рана

Такое препятствие возникает тогда, когда ваш близкий человек причиняет вам сильнейшую боль. Душевная рана настолько глубокая, что понадобятся годы на то, чтобы она хоть немного зарубцевалась.

Например, любимый супруг, с которым вы прожили вместе счастливо (как вам казалось!), завел семью на стороне. Несмотря на то, что его связь с другой женщиной оборвалась, и вы все-таки решили простить неверного мужа, в душе вас постоянно точит червячок сомнения.

Слишком сильной была обида, слишком тяжело будет ее забыть и отпустить.

• иные преграды

Помимо двух вышеперечисленных преград, существуют и иные препятствия, которые мешают забыть обиду и отпустить ее раз и навсегда.

Например, ваш близкий человек уехал в другой город, и вы попросту не имеете возможности обсудить с ним ваши проблемы. В таком случае, расстояние будет для вас преградой, которая не позволит вам отпустить обиду.

Или, к примеру, лучшая подруга, с которой вы дружили все 10 классов школы, обидела вас на выпускном вечере. Вы не общаетесь до сих пор, хотя прошло уже 20 лет. Время станет для вас преградой к прощению.

Это нужно знать!

Обиды - это причины головной боли, раздражительности, паники.

И все же, какими бы ни были преграды, но обиды можно и нужно отпускать.

«Почему?» - спросите вы. Помимо того, что это ухудшает ваше эмоциональное состояние, незабытая обида напрямую влияет на физическое здоровье. Постоянные внутренние переживания приводят к тому, что вы становитесь верным заложником мигреней, а также страдаете от панических атак, раздражительности, излишней эмоциональности.

Поэтому лучше думать о счастливых моментах и радоваться каждому дню, чем сидеть и горевать.

Помочь быстро и эффективно избавиться от обид вам помогут специальные упражнения. Эти действенные способы были разработаны профессиональными психологами. Сотни тысяч людей уже применили их на практике, теперь это сможете сделать и вы.

Пять способов избавления от обид

Способ №1 «Открытая дверь»

Что для вас означает слово «обида»? Что вы испытываете, когда вас накрывает тяжесть и горечь от разочарования в близком человеке. Попробуйте выполнить одно простое упражнение.

Закройте глаза. Подумайте о том, что вы находитесь в темной комнате, наполненной вашими обидами. Найдите в этом помещении дверь к свету и распахните ее.

Запомните это ощущение. С такой же легкостью, как вы распахивали дверь, оставьте свои обиды в той мрачной комнате и никогда больше не вспоминайте о них.

Способ № 2 «Новое чувство»

Многим людям бывает нелегко просто так взять и перечеркнуть обиду, забыть ее и оставить в прошлом. В этом случае им помогут новые чувства.

Например, вы давно мечтали научиться водить машину, но у вас на это никогда не хватало времени. Воспользуйтесь удачным моментом и получите наконец-то водительские права.

Идите навстречу светлым чувствам, радуйтесь и любите, и тогда в вашем сердце попросту не останется места для обид.

Способ № 3 «Неотправленное письмо»

Если эмоции переполняют вас, а делиться своими сокровенными переживаниями вы ни с кем не хотите, напишите о ваших чувствах на бумаге. Можно даже написать письмо вашему обидчику.

В нем вы сможете подробно изложить суть вашей обиды, а также те негативные чувства, которые она вызывает в вас.

После того, как вы напишите письмо, заверните его в конверт и сожгите. Сами не заметите, как ваши обиды превратятся в пепел.

Способ №4 «Новая страница жизненной книги»

Когда мы отвечаем гневом на гнев - мы деградируем

Постоянно переживая обиду, путаясь в бесконечных лабиринтах своей души, вы не позволяете себе жить здесь и сейчас. Это может негативно сказаться и на вашем интеллектуальном, и на физическом развитии, и на вашей карьере.

Будьте великодушны. Воспринимайте нанесенную вам обиду как мостик, по которому вы сможете перейти на новую ступень своего развития.

Когда мы отвечаем гневом на гнев, ненавистью на ненависть, мы не эволюционируем, а лишь погружаемся в проблему. Лучше сознательно переходить на новый уровень и становиться счастливым и радостным человеком.

Способ №5 «Месть во благо»

Если обида не отпускает и жажда мести накрывает вас с головой, постарайтесь и из этой ситуации извлечь выгоду. Отомстите своему обидчику, но исключительно в положительном ключе.

Лучшая месть - это ваша счастливая и весьма успешная жизнь.

Мыслите позитивно, дарите людям добро, и сами не заметите то, как добьетесь положительных результатов.

В завершении статьи хотелось бы привести слова великого Альберта Эйнштейна: «Вы не можете решить проблему, на той энергии, на которой она была создана». В каждом слове этого выражения заключена истина.

Нельзя избавиться от обиды, отомстив своему другу, мужу или супругу. Нельзя решить проблему, еще больше накапливая негативные эмоции. Мыслите позитивно, идите навстречу счастью, любви и свету, и тогда сами не заметите, как ваши обиды исчезнут за пеленою прожитых дней!

В этой теме я хотел бы поговорить об обидах. Это невероятно часто встречающееся чувство во взаимоотношениях. Недавно на одном из тренингов услышал мысль, поразившую меня своей глубиной и простотой одновременно: "обиды могут быть только на родителей и если мы обижаемся на партнёра, значит в этот момент подсознательно путаем его с папой или с мамой".

Вот видео-ролики, записанные уважаемыми мной психологами по поводу обид:

Итак, чаще всего обижаются люди, которые себя не ценят, а очень много ждут от близких, родственников, своих сотрудников. Они недооценивают свое влияние на отношения с другими людьми. И тогда им кажется, что всё зависит от других.

Обида рождается в детстве, когда за нас всё решают родители. Эта позиция маленького ребенка, которому всегда всего мало (внимания, денег, значимости, …). И если это чувство в вашей жизни занимает почетное место – это сигнал к тому, что пора Взрослеть. Пора-то пора, но, может, не хочется? Почему бы это?

Ответ очень прост. Обида (как в детстве, так и во взрослой жизни) – отличное средство для манипуляции, то есть достижения желаемого не путем договора, а в обход интересов другого человека. Отличная пара – обида + . Один обижается, другой чувствует вину (часто не понимая даже за что) и из этого чувства делает всё, что от него хотят. Иногда это работает всю жизнь, когда есть внутреннее, подсознательное согласие обоих. А иногда второму надоедает, и он может уйти из отношений, если партнер не меняется.

Другой вариант, когда обиду мы используем, чтобы не делать что-то для других. Если человек часто «угодничает», то есть делает много дел для других за счет своих интересов, тогда в какой-то момент (часто подсознательно) у него накапливается раздражение, злость, усталость – и он обижается. «Я всё для вас, а вы!...» Здесь всегда присутствует ожидание такого же отношения к себе (я для вас, а вы для меня).

Но это скрыто, не проявляется, а часто провозглашается, что «я просто так, мне просто приятно». И если после этого спустя какое-то время нахлынет обида – будьте к себе снисходительны, значит на самом деле «не просто так» - и это отличный повод узнать себя получше, и корректировать свое поведение и отношения с людьми в будущем.

На самом деле и в первом и во втором случае обиженному мало!! Чего конкретно – зависит от ситуации.

А что же хорошего в обидах? Хорошо то, что если чутко и с уважением относиться к своему чувству, Вы можете много понять о себе и своих желаниях. И узнавая себя, чаще задавать себе вопрос: «Как я сам могу этого достичь?».

Например: Хочу внимания от кого-то.

Могу внимания попросить.
Могу внимание тому же человеку дать, и, возможно, получу внимание в ответ.
А что, интересного, нового я хочу в наших отношениях?

Обида – это сигнал к тому, что отношения сейчас хорошо бы обновить, развить, посмотреть на них повнимательнее. А может быть просто отдохнуть – с этим сейчас в обществе большой дефицит. Возможно, обиды появляются от того, что сам себя загнал и не даешь себе передышки. Тогда любое замечание извне вызовет неадекватную реакцию, возможно обиду.

Подружитесь с обидой и Вы начнете получать от жизни больше радости.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. Заработок в социальных сетях был бы просто невозможен, если бы не существовало популярных страничек или сообществ. Без посещаемости любая (даже самая лучшая страничка или канал) не принесут вам денег и славы. Важно, чтобы ваше страница (канал) попали в Топ по нужным запросам, а на это влияет очень много факторов (сие почти так же сложно, как попасть в Топ Яндекс или Гугла странице сайта).

К сожалению, «естественная» популярность – вещь сложнодостижимая (как и в продвижении сайтов), поэтому желающие получить копеечку в ВК или другой соцсети обращаются к проектам, предоставляющим возможность накрутки . Большинство из них платные, но есть и ресурсы, работающие по принципу «Ты помоги мне, я помогу тебе» (по сути бесплатных) . Одним из таких и является герой сегодняшнего поста онлайн сервис VkMix .

Регистрация в VkMix и особенности бесплатной накрутки в нем

Работая в ВкМикс, вы будете выполнять различные задания, раскручивая сторонние странички. За каждое выполнение рекламодатель обязательно наградит вас баллами – своеобразной внутренней валютой. На баллы вы в дальнейшем закажете раскрутку собственных проектов (ибо превращать их в деньги и выводить как на нельзя). Если захотите – можно внести на проект деньги и раскручиваться платно (гораздо быстрее и эффективнее).

Цены в этом онлайн-сервисе поделены на «Стандартные» и «Оптовые». Первый вариант подходит тем, кто не планирует покупать валюту в слишком уж большом объеме:

«Оптовые цены» — отличный вариант для всех тех, кто замышляет глобальное привлечение трафика:

Когда необходимое количество баллов для бесплатной накрутки своих аккаунтов в Контакте, Инстаграме или Ютубе уже набрано, то можно создавать собственное задание и запускать раскрутку своих проектов.

Тратим баллы ВкМикс на накрутку в Контакте, Ютубе, Инстаграме или Твитере

Переходим для этого в соответствующий раздел VkMix и выбираем социальную сеть, с которой будем работать:

Обратите внимание, в каждой соцсети доступны для покупки свои типы действий (и это понятно, ибо группа Вконтакте разительно отличается от канала на Ютубе, а Инстаграм на Твиттер тоже мало похож). Когда платформа выбрана – определяем тип задания. Можно создавать задания, ориентированные на разные действия, но не одновременно, а последовательно:

Если мы выбираем тип задания «Мне нравится», то в открывшейся форме необходимо будет указать только требуемое количество лайков и их стоимость. Ставить оплату в размере более одного балла не стоит, поскольку задания и так оперативно выполняются пользователями:

После клика на кнопку «Создать задание» вы сможете увидеть его во вкладочке «Мои задания». Рядом с заданием на накрутку онлайн сервис будет указывать постоянно обновляемые данные о числе выполнений.

VkMix предлагает пользователям покупать Премиум-аккаунты двух типов: Gold и Diamond, но на наш взгляд это не очень эффективно, поскольку выделение имени золотыми/зелеными буквами практически никак на заработок не влияет, автолайкинг можно приобрести и за менее высокую плату.

Если учесть стоимость покупки Премиума на всего лишь один месяц, можно сразу же осознать неразумность подобного шага:

Кстати, про автолайкинг мы еще не говорили, поэтому давайте уделим ему внимание в отдельном блоке.

Автолайкинг в VkMix и штрафы за удаление лайков и подписок

Чтобы не создавать новые задания для получения лайков на записи, на ВкМикс можно приобрести себе программу «Автолайкинг» — на каждую новую запись, которая появится в вашем аккаунте, система автоматически будет добавлять лайки:

Цена зависит от времени приобретения. Желательно покупать софт на 3 месяца – наиболее дешево:

Лучше всего приобретать автолайкинг , где ежедневно публикуется очень большое количество новых записей. Для обычных программа эффективной не окажется – вы впустую потратите деньги.

Обратите внимание, что если вы при выполнении заданий (для получения бонусов на бесплатную накрутку лайков и подписчиков) удаляете со страниц или сообществ поставленные лайки, либо выходите из групп – система накладывает на вас штраф. Действует он 72 часа – за это время нужно вновь вступить в группу/лайкнуть или выполнить иное действие. Если штраф не «погашается» — баллы списываются.

В принципе, практически все аспекты накрутки через VkMix мы рассмотрели – упомянем партнерскую программу и завершим наш обзор.

Партнерская программа в онлайн-сервисе Вк Микс

Размещая свою реферальную ссылку Vk Mix везде где только можно, вы получаете право зарабатывать в следующих трех направлениях:

1. Получение бонуса в размере 15 баллов после того, как реферал выполнит первые 5 заданий на проекте;
2. Заработок 10% от суммы баллов, которая получена приведенным пользователем;
3. Заработок 15% от суммы баллов, которые пользователь купил на VkMix.

Если у Вас есть собственный сайт – раскручивать партнерку будет очень выгодно. Рекламных баннеров у проекта, к сожалению, нет, остается довольствоваться только реферальной ссылкой.

На этом мы завершаем наш обзор, дерзайте и добивайтесь финансового процветания в Интернете!

Вконтакте

Как сделать группу Вк популярнее?

Одним из популярных способов развития собственного бизнеса является использование социальных сетей. И это не удивительно, ведь ежедневная их аудитория исчисляется миллионами клиентов.
Раскручивание собственного паблика позволит привлечь к себе дополнительное внимание клиентов, увеличить продажи, следовательно, и доходы. Конечно, сделать группу Вк популярнее можно и собственными силами, однако для этих целей необходимо потратить немалое количество своего времени. Гораздо проще воспользоваться помощью специальных сервисов, которые позволяют добиться нужного результата в максимально короткие сроки.

Какую пользу могут принести игры для группы в Вк?

Игры для группы в Вк - это отличная возможность популяризировать сообщество, ведь одно из условий увеличения численности подписчиков - это интересный контент. Различные развлекательные возможности только привлекут внимание аудитории. Такой инструмент является эффективным методом приумножения количества почитателей и может сравниться только со специальными ресурсами, которые помогают популяризировать любой паблик без финансовых вложений.
Одним из наиболее популярных ресурсов, используемых для увеличения числа почитателей является сервис «ВТопе», услуги которого уже успели оценить множество человек.

С сервисом «ВТопе» сервера групп Вк станут популярными без финансовых затрат

Если хотите, чтобы ваша сервер группы Вк быстро поднялся в рейтинге среди прочих аналогичных пабликов, следует воспользоваться услугами сервиса «ВТопе». Данная площадка способна популяризировать любой аккаунт за короткое время.
Все, что требуется от пользователя - это зарегистрировать профиль на сайте, добавить ссылку на раскручиваемый паблик и оплатить выполнение поставленной задачи поинтами (виртуальной валютой сайта). Эти денежные средства можно получить, приглашая своих товарищей воспользоваться услугами данного сервиса, или же применяя специальную утилиту для заработка «ВТопе-бот».

VKmix — это сервис обмена социальной активностью. Если вы хотите привлечь внимание к своим постам, к группе, материалам, к голосованию, то без дополнительных голосов здесь не обойтись.

Для этих целей можно привлекать своих знакомых, но, как правило, такие действия отнимают много времени и результат не всегда соответствует ожиданиям.

К счастью, есть иной выход. Например, вы можете воспользоваться онлайн сервисом ВкМикс.

Vkmix накрутка является онлайн-сервисом, который позволяет сделать накрутку голосов в социальных сетях. Причем работает он не только с ВК, но и с YouTube, Instagram, Twitter.

Функционал

Многих волнует вопрос законности подобных операций. Однако спешим успокоить вас: здесь все законно. Все это благодаря особой системе работы.

Например, принцип накрутки строится на полноценном обмене. Вы выполняете задание от сервиса, в то время как другие пользователи софта выполняют другие задания, которые, в том числе, приносят дополнительные голоса вашим постам, фотографиям, видеоматериалам, группам.

Сам обмен совершается с помощью внутренней валюты веб-сервиса. Ими являются баллы. Например, во время выполнения чужих заданий вы получите свои баллы, которые как раз и сможете потратить на накрутку голосов. Причем задания могут быть любыми. Где-то надо поставить лайки, где-то - сделать репост, а где-то осуществить подписку. Вы скажете, что данные действия мало отличаются от обращения к друзьям? Не совсем так. Ведь количество ваших товарищей ограничено, в то время как при затрате такого же количества времени вы можете получить намного больше баллов. Но если вам дороги минуты или даже секунды (если учесть, что для лайка многого и не надо), то есть другой вариант - покупка баллов за реальные деньги.

Однако даже если вы выбрали заработок баллов для накрутки голосов собственными руками, то это не значит, что вы будете сами открывать нужные страницы и ставить лайки, делать репост и т. п. Для всего этого предусмотрен специальный бот. Именно благодаря ему, как мы и говорили, вы за короткое время сможете получить больше баллов. Но здесь есть один момент. Если у вас установлена Vkmix накрутка в бесплатной версии, то данный бот работает лишь в то время, когда вы находитесь на сайте сервиса. Если же у вас версия платная, то заработок баллов идет круглосуточно.

Еще одна платная услуга на сайте - функция Автолайкинга. Благодаря этой опции все статьи, которые только публикуются на вашей странице или на странице вашего сообщества, сразу же будут отмечены лайками. То есть стоит появиться новому материалу, как сразу же появятся столь желанные сердечки.

Для того, чтобы войти на Vkmix, вам не нужно проходить сложную авторизацию, достаточно лишь указать адрес свой страницы в социальной сети и поставить лайк одному из тех материалов, что находятся на странице одного из пользователей.

Интерфейс

Достоинства и недостатки

Среди достоинств стоит отметить:

Стоит так же отметить, что в системе предусмотрены штрафы для тех пользователей, которые после получения баллов снимают свои лайки и репосты, выставленные в ходе выполнения задания.

Системные требования

Для того, чтобы запустить данное приложение, достаточно будет наличия следующих операционных систем: Win7 x32, WinVista x64, WinVista, WinXP, Win2000, WinME.

Как пользоваться

Прежде всего вам надо будет выйти на сайт vkmix.com. От вас потребуется вход в личный кабинет. Сделать это можно с помощью учетной записи в сети. Есть еще один вариант регистрации - с помощью электронной почты. Лучше всего выбрать как раз второй вариант, а уже потом к созданному личному кабинету привязать свои страницы в социальной сети. Данный способ позволит вам не потерять доступ на этом сервисе. Также здесь надо будет придумать логин и пароль.

В личном кабинете есть в верхнем меню четыре вкладки, обозначающие социальные сети. Вам надо выбрать и кликнуть на «Подключить». У вас запросят доступ к авторизации. Дайте свое согласие.

Как удалить

Для того, чтобы удалить vkmix, надо лишь выйти на страницу ВК, кликнуть на Настройки. И там внизу страницы будет вариант «Удаление аккаунта» в данном сервисе. Достаточно кликнуть туда, чтобы перестать пользоваться возможностями программы.