– это необходимое приложение для каждой женщины, имеющей Андроид телефон или планшет. Вам больше не придется записывать даты своего менструационного цикла на бумажках или в блокноте, рассчитывать благоприятные дни зачатия ребенка. Достаточно бесплатно скачать Женский календарь на Андроид телефон, ввести необходимые данные о месячных, и программа будет автоматически рассчитывать ваш личный календарь овуляции, месячный цикл и предупреждать о вероятной беременности.

Скриншоты Женский календарь →

Благодаря приятному дизайну и возможностям этого календаря, вы просто влюбитесь в него с первых дней. Приложение можно также использовать в качестве дневника, в котором можно ввести данные о вашем росте, весе, принимаемых медицинских препаратах, настроении и других симптомах. Бесплатный календарь с удобным контролем месячных и овуляции вы можете скачать для телефона или планшета Андроид на этой странице.

Календарь месячных дает вам такие возможности:

• Отслеживание вашего женского цикла и дней овуляции (благоприятных для зачатия дней).
• Уведомления о важных вехах менструационного цикла.
• Десятки предустановленных симптомов и настроений для быстрого выбора.
• Возможность записывать любую дополнительную информацию.
• Функция создания примечаний и напоминаний.
• Построение графиков температуры и веса.
• Просчет средней продолжительности цикла месячных за любой выбранный период.
• Встроенный режим беременности.
• Система защиты персональных данных.
• Приложение полностью на русском языке.

Бесплатный Женский календарь месячных на Андроид надежно хранит ваши данные, но чтобы они не пропали в случае неисправности гаджета, в программе предусмотрено резервное копирование на электронную почту, sd-карту телефона или синхронизация с учетной записью в DropBox. При помощи электронной почты можно также отправить любые данные вашему врачу, а синхронизация с DropBox позволит вам пользоваться приложением сразу с нескольких устройств. При необходимости в Женском календаре можно вести сразу несколько аккаунтов, причем совершенно бесплатно. Полная версия программы Женский календарь для Андроид доступна на нашем сайте, и вы можете скачать её бесплатно без регистрации и смс.

Менструальный цикл и его регулярность являются показателем женского здоровья. Для любой женщины необходимо знать, как можно считать цикл месячных.

Это важно по нескольким причинам:

• С точки зрения гигиены. Зная точно, или хотя бы примерно день начатия менструации, женщина может подготовиться, чтобы не оказаться в неудобной ситуации.
• При планировании беременности точно зная период месячных, легко вычислить срок овуляции и значительно повысить тем самым шансы на зачатие.
• С другой стороны, зная цикл месячных, можно высчитать дни, безопасные дни от нежелательной беременности.
• Самое главное, знание своего цикла поможет вовремя обнаружить какие-либо нарушения. Так изменения в продолжительности или появление месячных не в срок являются симптомами развития заболеваний.

Менструацией называется определенный период физиологического цикла женщины, при котором ее организм избавляется от неоплодотворенной яйцеклетки и эндометрия. Менструации носят цикличный характер и повторяются через определенный период в организме женщины.

Цикл месячных

Женский физиологический цикл делится на следующие фазы:

• Менструация , или непосредственно период кровотечения из полости матки.
• Фолликулярная фаза . Начинаясь вместе с менструальной фазой продолжается 2 недели. Образуется новый фолликул для созревания новой яйцеклетки.
• . Фолликул созревает, выпуская зрелую, готовую к оплодотворению, яйцеклетку.
• Лютеиновая фаза. Длится от 10 до 16 дней. В этот период организм женщин подготавливается к беременности. У многих девушек на этой фазе наблюдается предменструальный синдром.

Как считать?

Началом цикла является первый день, когда начинаются кровяные выделения. Концом считается последний день перед появлением следующих месячных.

При нестабильном цикле необходимо выбрать самое большое и маленькое значение и расчет вести от них. Например, самый длинный 34 дня, а короткий 22. От длинного отнимаем 10 (34-10=24), а от короткого 18 (22-18=4), то есть в период с 4 по 24 день существует высокая вероятность забеременеть.

Продолжительность месячных

Продолжительность менструации у каждой женщины разная. Даже у одной женщины менструальный период может отличаться, быть короче или длиннее.

При нарушении цикла, вызванным проблемами репродуктивной сферы и общим состоянием организма, необходимо обязательно обратиться к врачу:

• изменения на гормональном фоне;
• болезни воспалительного характера по женской части;
• резкое уменьшение/увеличение массы тела;
• наличие заболеваний половой сферы;
• хронические болезни.

Симптомами нарушения цикла будут служить:

• уменьшение или увеличение перерыва между месячными;
• изменение количества дней в цикле в любую сторону;
• изменение характера кровянистых выделений;
• полное в течение двух месяцев и более (за исключением беременности);
• появление кровяных выделений между менструациями;
• продолжительность менструального периода более трех недель или менее трех дней.

При появлении любого из перечисленных симптомов необходимо обратиться на консультацию к гинекологу, пройти диагностическое обследование. Осмотр врача и диагностика помогут установить заболевание и причины его возникновения. После установления точного диагноза врач назначит курс лечения.

В случаях разового нарушения цикла, не стоит сильно переживать. Отклонения в любую сторону не более 7 дней не считается патологией. Современный темп жизни, стрессовые ситуации, усталость и недосып могут повлиять на характер менструации. Необходимо понаблюдать в течение хотя бы двух месяцев. Кроме того, необходимо понаблюдать за характером выделений, цветом, запахом.

В качестве профилактических мер следует посещать врача-гинеколога 2 раза в год.

На видео о менструальном цикле женщины

Описание: Ни для кого не секрет, что со временем любая, даже самая мощная, система постепенно засоряется. На жестком диске скапливаются сотни временных файлов, которые не всегда могут быть удалены автоматически. Например, в кэше браузера, в корзине т.д. Весь этот мусор напрямую влияет на быстродействие компьютера, замедляет его работу, а впоследствии может привести к возникновению различных сбоев, ошибок в работе и пр. Поэтому так важно проводить "ревизию" на ПК и убирать ненужные файлы. С помощью программы для очистки компьютера вы сможете легко и эффективно удалить системный мусор и освободить гигабайты дискового пространства! Вы сразу же заметите изменения: ноутбук начнет работать быстрее, а утомительные зависания исчезнут.

Дополнительная информация:
Как программа ускорит работу вашего компьютера?
Полная очистка от мусора
Быстрая и безопасная чистка вашего компьютера от бесполезных файлов, которые накапливаются на диске и снижают скорость работы.

Исправление ошибок реестра
Оптимизация реестра - второй шаг к быстрой и надёжной работе компьютера. Крайне рекомендуется для любой системы старше 6 месяцев.
При некорректном удалении программ реестр захламляется лишней информацией. Из-за этого увеличивается время загрузки, поиска и т.д. Своевременная чистка реестра - еще одна мера, которая позволит оптимизировать работу Windows.
Программа "Ускоритель Компьютера" быстро находит существующие ошибки реестра и позволяет их исправить буквально за один клик. Среди прочих удаляются остатки старых ключей, неверные расширения, отсутствующие DLL и т.п.
Забудьте о рутинной очистке реестра вручную! Вы сможете автоматически освобождать его от лишних файлов, не задумываясь, что можно удалять, а что нет. Вернется прежняя быстрота операций, и работа за ПК станет намного приятнее.

Управление автозагрузкой
Благодаря оптимизации автозагрузки, Windows станет загружаться намного быстрее, а вы забудете о любых подвисаниях компьютера!
Знаете ли вы, сколько программ и приложений активируется при старте операционной системы? В автозагрузке могут присутствовать агенты соцсетей, разнообразные месседжеры, вспомогательные утилиты. Вопрос в том, нужно ли их запускать каждый раз?
Иногда это число может достигать нескольких десятков, что неизбежно приводит к снижению производительности ноутбука. Программа для чистки компьютера дает возможность правильно настроить автозапуск программ прямо в окне интерфейса.
Перед вами будут наглядно представлены все элементы автоматической загрузки, которые можно убирать или добавлять новые. Таким образом вы сможете значительно увеличить скорость загрузки самой системы и объем оперативной памяти.

Какие проблемы решает «Ускоритель Компьютера»
Медленная загрузка Windows
Постоянные подвисания системы
Медленный запуск программ
Постоянные ошибки системы
Некорректная загрузка сайтов
Нехватка места на диске

Особенности RePack-a:
Активация проведена, сети не боится.
Устанавливать и запускать программу желательно от имени администратора.

Настройки современных операционных систем (Windows 7, Windows 8 и т. д.), по мнению разработчиков, должны удовлетворять большую часть пользователей, причем независимо от модели и модификации ноутбука. Однако практика показывает обратное: из-за перегруженности системы и наличия множества ненужных программ ноутбуки не справляются с обработкой информации, дают сбои в работе, их производительность падает. Самый эффективный метод – это «разгон», но есть и иные способы, о которых и пойдет речь в этой статье.

Повышение производительности ноутбука целесообразно по следующим причинам:

• позволит повысить производительность вашего ноутбука;
• поможет вашему ноутбуку прослужить вам дольше обычного.

Несколько способов ускорения

Замена основных комплектующих устройств:

• Замена жесткого диска и увеличение объема оперативной памяти.
• Установка на ноутбук системы охлаждения.

Серия простых манипуляций с вашим ноутбуком:

1. Очистка автоматических загрузок.
2. Отключение фоновых служб.
3. Оптимизация и дефрагментация жесткого диска.
4. Настройка планов электропитания.
5. (отдельная статья ).

Как повысить производительность ноутбука с помощью простых манипуляций

Способ 1: выполняем очистку автозагрузок

Ноутбук практически всегда выполняет автоматические загрузки из сети Интернет. И если одни автозагрузки необходимы устройству для обновления текущих версий программ, то другие совершенно не нужны. Внушительную часть этих загрузок пользователь вообще не применяет при работе за ноутбуком . Вот только их присутствие в памяти устройства, а также автоматический запуск и функционирование параллельно с операционной системой сильно сказываются на скорости работы настольного компьютера.

Для очистки автозагрузок вам необходимо:

1. Открыть главное меню устройства «Пуск».
2. Перейти во вкладку «Выполнить».
3. В открывшейся строке ввести следующую комбинацию букв, переключив клавиатуру на английскую раскладку: msconfig.
4. Далее нажимаем на «Ввод».
5. Откроется новое окно, в котором нужно выбрать пункт «Автозагрузки», убрав галочки со всех программ, которыми вы не пользуетесь.
6. Для сохранения выполненных действий нажмите кнопку «Применить», а затем перезапустите систему.

Способ 2: отключаем фоновые службы

Оформление рабочего стола по умолчанию предполагает выдачу разных визуальных эффектов. Конечно, визуализация делает работу более приятной, но именно эта фишка интенсивно поглощает ресурсы процессора, оперативной памяти видеоадаптера. Для повышения производительности ноутбука подобные «украшения» лучше отключить .

Для этого:

1. Переходим в главное меню устройства «Пуск».
2. Нажимаем «Выполнить».
3. В открывшейся строке прописываем следующую комбинацию: services.msc.

После этого отобразится перечень всех задействованных фоновых служб с кратким описанием каждой из них. Пройдитесь по списку и выберите те службы, которые не используете. При нажатии на название службы будет всплывать маленькое меню, в котором вам нужно выбрать кнопку «Отключить».

Выполнять все действия надо аккуратно, отключая лишь те фоновые службы, которые действительно вам не нужны. В противном случае «принудительное отключение» может вызвать сбои в работе устройства.

Отключенные параметры при желании всегда можно восстановить, подобрав для своего ноутбука наиболее корректный рабочий режим. Отключение фоновых служб позволит ощутимо разгрузить процессор, параллельно уменьшив объем потребления оперативной памяти. В результате производительность ноутбука повысится, он станет работать намного быстрее.

Способ 3: выполняем оптимизацию и дефрагментацию жесткого диска

В процессе работы на жестком диске устройства накапливается много фрагментированных файлов. Каждый раз при обращении к этим файлам система тратит много времени, что выражается в виде «зависаний» и «торможений». Дабы исключить подобные явления, периодически следует проводить дефрагментацию жесткого диска .

Эту операцию можно выполнить с помощью специальных программ (утилит). Самыми популярными утилитами, которые действительно помогают улучшить работу системы, выступают Defraggler и CCleaner. После запуска они автоматически оптимизируют систему и проводят дефрагментацию жесткого диска, очищая систему от временных файлов и накопившихся на диске ошибок.

Произвести дефрагментацию диска также можно вручную, используя встроенный дефрагментатор. Для этого заходим в главное меню устройства «Пуск», далее переходим в «Программы» – «Стандартные» – «Служебные», находим «Дефрагментация диска» и запускаем приложение.

Способ 4: выполняем настройку планов электропитания

В современных операционных системах (например, Windows 7) предусмотрена возможность управления опциями энергосбережения, в частности, пользователь может самостоятельно настраивать планы электропитания своего ноутбука. Система по умолчанию может использовать один из режимов:

• «Сбалансированный» – режим, который включается автоматически, как только ноутбук подключается к сети.
• «Экономный» – режим, который используется при эксплуатации устройства от аккумуляторной батареи.

Если настроить план «Экономный» более детально, можно еще больше повысить производительность ноутбука. Если же активировать режим «Высокая производительность», то все ресурсы устройства будут использоваться по максимуму без каких-либо ограничений.

Для авторизации этого плана и доступа к настройкам центра, отвечающего за энергопотребление устройства, нужно нажать на иконку «Батарея». После этого откроется новое окно, в котором вам нужно выбрать пункт «Дополнительные параметры электропитания». Как только план будет активирован, он станет отображаться в окошке «Электропитание». Обычно в ноутбуках режим «Высокая производительность» скрыт по умолчанию. Отобразить его можно нажатием на стрелку «Показать дополнительные планы».

Для настройки плана «Экономный» необходимо перейти по ссылке «Настройка плана электропитания», которая располагается напротив названия режима. Это переведет систему в экономный режим, т. е. устройство автоматически будет потреблять минимальное количество энергии.

Как ускорить ноутбук с помощью замены его элементов

Не стоит проделывать данные операции, если вы никогда раньше не имели дела со сборкой компьютера, вы можете серьезно навредить своему ноутбуку. Лучше всего в данном случае обратиться к профессионалу!

Шаг 1: замена жесткого диска и увеличение объема оперативной памяти

Произвести замену процессора или видеокарты на ноутбуке, особенно в домашних условиях, невозможно. Однако повысить производительность аппарата можно путем замены жесткого диска и оперативной памяти. Изначально потребуется заменить жесткий диск специальным накопителем типа SSD. Это даст возможность заметно сократить время открытия основных программ устройства и ускорить процесс загрузки операционной системы, а также в целом повысит производительность «железа».

Что касается оперативной памяти, то многие производители с целью снизить цену готового устройства заметно экономят на оперативной памяти, устанавливая в ноутбуки самые простые и дешевые модули. Поэтому «родные» модули машины целесообразно заменить более современными и скоростными модулями памяти, например, типа SODIMM. Но перед заменой обязательно следует проверить, какой стандарт памяти поддерживает ваш ноутбук (DDR3, DDR2 или DDR), а также какой максимально допустимый объем памяти можно установить на вашу машину.

На покупке основных системных компонентов лучше не экономить, поскольку заменить другие элементы системы на ноутбуке самостоятельно крайне проблематично, а иногда и невозможно . Вообще, чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, нужно заранее приобретать ноутбуки с теми процессорами, которые соответствуют задачам, стоящим перед ноутбуком. Чтобы не ошибиться в данном выборе, рекомендуем статью « «.

Шаг 2: устанавливаем на ноутбук систему охлаждения

Игнорировать систему охлаждения не стоит, поскольку от того, насколько быстро «греется» ноутбук, напрямую зависят его производительность, работоспособность и продолжительность эксплуатационного периода. Выбирая кулер (устройство для охлаждения ноутбука), желательно отдавать предпочтение известным и проверенным производителям (например Cooler Master, Zalman или Thermaltake). Система охлаждения обеспечит устройству более тихую и надежную работу в самых экстремальных условиях работы.

Также нелишней будет установка в ноутбук вентилятора, который станет охлаждать фронтальную панель устройства, где обычно располагается корзина с жесткими дисками. Можно дополнительно установить вентилятор в тыльной части системного блока.

Программы для ускорения компьютера на русском языке собраны в этой рубрике. Все программы можно скачать бесплатно с ключами активации.

System Mechanic — отличный программный продукт, который обеспечит компьютеру максимальную производительность и стабильность. Данная программа применяет запатентованные технологии и эффективные инструменты, которые используются для исправления ошибок в реестре, удаления ненужных файлов и прочее. Пакет приложений разработан для того, чтобы увеличить работоспособность для компьютера. В состав входит более 20 приложений, каждая из которых отвечает за свой функционал. На нашем сайте пользователи смогут скачать ключ System Mechanic абсолютно бесплатно. Скачать бесплатно System…

Glary Utilities — набор инструментов, которые созданы для настройки и оптимизации ОС. Кроме этого, с помощью данной утилиты можно соединять и разделять файлы, зашифровывать и проводить поиск дубликатов. Всего пару кликов позволяют выполнять необходимые действия. Интерфейс программы понятный. Новичку будет просто выполнить необходимые действия. Приложение на русском языке. Скачать бесплатно Glary Utilities Pro 5.116.0.141 на русском языке + ключик активации Пароль ко всем архивам: 1progs Ключ для Glary Utilities Pro…

Auslogics BoostSpeed − программа, разработанная для настройки и оптимизации операционной системы Windows. Имеет специальный набор инструментов для работы с Windows. Родиной этого приложения является Австралия. Функции данной программы следующие: проверка компьютера, оптимизация настроек Windows, ускорение работы интернет-соеденения. Также приложение исправляет ошибки реестра, очищает ненужные файлы и дефрагментирует жесткие диски. Скачать бесплатно Auslogics BoostSpeed 10.0.24.0 на русском языке + лицензионный ключик активации Пароль ко всем архивам: 1progs Для начала работы с…

Wise Care 365 — это многофункциональная программа, которая включает в себя все необходимые функции для ускорения и оптимизации ПК. Утилита содержит следующие основные элементы — это приватность, оптимизация, проверка, очистка и прочее. С помощью известной утилиты Wise Care 365 вы сможете не только защитить свой компьютер, но и также его ускорить. Благодаря утилите ПК будет иметь высокую производительность. Программа была проверена многими пользователями. Они положительно оценили программу. Поэтому вы можете…

NVIDIA GeForce Experience – ПО, разработанное с целью автоматически обновлять драйвера для видеоадаптеров, а также для вычисления и моментальной инсталляции подходящих графических настроек для игр. Приложение последней версии на русском можно скачать бесплатно на данном сайте. Оно поддерживает примерно 50 самых известных игр. Программа точно будет интересна тем, кто может назвать себя настоящим геймером. Данная утилита подходит для Windows 7, 8, для Windows 10 с разрядностью 32 и 64bit и для Windows…

Wise Disk Cleaner Pro – это достаточно удобное, быстрое и легкое в применении приложение, которое необходимо для того чтобы проводить анализ, а потом последующее очищение жестких дисков. Сама очистка происходит от файлов, что неиспользуемые, временные или же даже просто ненужные. Рассматривая Wise Disk Cleaner, то нужно отметить, что программа может определить около 55 видов форматов файлов, что считаются мусорными. Также по необходимости есть возможность своими руками осуществлять добавление новых форматов….

Многие пользователи часто сталкиваются с проблемой так называемого «тормозящего» компьютера. Диагностировать неполадки самостоятельно получается далеко не у всех, а тратиться каждый раз на сервисные центры, мягко говоря, накладно. Во избежание запущенных случаев иногда достаточно просто провести оптимизацию своего компьютера. Оптимизировать компьютер можно абсолютно спокойно в домашних условиях с помощью несложной и удобной программы Advanced SystemCare. Одним из плюсов является то, что базовая версия этой программы предоставляется бесплатно. Лицензионный ключ позволит…

Компьютерная программа Advanced SystemCare Ultimate – программа для очистки и оптимизации операционной системы Windows. Эта программа пользуется популярностью среди уверенных пользователей ПК. Существует 2 версии этой программы: более простая для любительского пользования и насыщенная более профессиональными инструментами, для её активации нужен Advanced SystemCare Ultimate ключ. Данная программа пользуется большой популярностью, потому что сочетает в себе простоту в использовании, качество и многофункциональность. Многие программисты отмечают хороший дизайн программы и понятный интерфейс….